那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多北京工夫3月21日音讯，NBA官方宣布，火箭队得分后卫杰拉德-格林因与森林狼队外线员戈尔吉-吉昂发作抵触，被罚款2.5万美元，不过没有遭到禁赛。 周二火箭队129-120打败森林狼队，第四

聚合体育9月8日报道🚖♋️：WNBA官方宣布，拉斯维加斯王牌队球员阿贾-威尔逊获得本赛季常规赛MVP。这是26岁的威尔逊职业生涯第二次获得MVP，值得一提的是，她在不NBA2020-21赛季常规赛拉开帷幕，湖人在首节一度落后22分的情况下奋力反扑，但是最终他们还是以 109-116负于快船未能取得赛季开门红，结束了领取总冠军戒指之夜两连胜的势头，这个是

北京工夫6月1日音讯，NBA总决赛正式打响，懦夫坐镇主场迎战骑士，全场竞赛完毕，懦夫以124-114加时困难打败骑士拿下总决赛第一场，图为竞赛精彩霎时🧔🖱🍧🆔🏸： 杜兰特暴扣 詹姆斯打破防卫新华社北京10月1日电 中国篮球协会消息，国家体育总局、中华全国体育总会、中国奥林匹克委员会1日致电中国女篮，祝贺中国女篮获得世界杯亚军并追平在该项赛事中的历史最好成绩，

【聚合体育】:箭头麦哥马克(淡色衫)暂时为墨尔本城奉献3个联赛入球。週日下午，墨尔本城与西悉尼漂泊者将会在前者主场所演澳职联第六轮尾场角逐。客队近年在主局面对客军能坚持