世界卫生组织于2020年12月修订了其体育锻炼准则。联合国机构如今也建议成年人每周至少进行150分钟的中度至剧烈运动，即2.5小时。这项研究的结果对男性和女性都适用，且剧烈运动对女性的好处尤其明显。如果达到每周300到600分钟中等强度运动，死亡率降到最低。北京工夫4月27日，NBA季后赛东部首轮的比赛中，手握赛点的凯尔特人在客场应战雄鹿，最终雄鹿97-86打败凯尔特人将大比分扳成3-3平。本场竞赛，凯尔特人全体上在防卫端呈现了很大的

足球场上瞬息万状难免会有让球迷意外的结果出现。老刘是一个多年的足球迷，更是一位赛事分析师，擅长各大联赛数据分析，这么多年也累积形成一套完整的分析逻辑，很乐意为大家分享🥑🏫🌰🦂🚫🥜！在刘哥说球每期文章里也会把知道球队情报分享给各位看官。刘哥说球认为在玩足球过程中有不少波动起伏的看官，缺乏经验；我们在分析比赛的同时，更多的是注意心态要稳得住，除此之外还有对于赛事上专业上的见地🥨🦜🦈🥏！玩足球的人经历的阶段、瓶颈、心态变化老刘都有深刻感受过。刚接触老刘的都有过质疑，最终都成为了朋友跟合作伙伴。德国在2014世界杯上，踢足球比较像团队足球而不是个人格外引人注目。克罗斯，托马斯·穆勒和拉姆都是较具代表性的明星，但都没有达到超级巨星水平。

北京工夫12月5日，瑞士威望足球机构CIES足球地理台出炉了一份足坛U21球员身价榜，排名第一是巴黎新星姆巴佩，他的身价到达了1.828亿欧元，其次是热刺的新星阿里和曼城的萨内。 姆巴虎扑体育12月19日讯 尤文总经理马洛塔在承受采访时谈到了球队将来的引援方案。 马洛塔在承受采访时表示🌑🍽：我不能否认，球队目前正在运作两名球员的转会。其中之一就是本坦库尔，

目前定居卡塔尔的前国足主帅米卢则欣然应邀出任这些足球少年的指导官，再一次“执教”中国球员。世界杯期间，前往卡塔尔的4位足球少年还将前往米卢家中做客，进一步感受这位足球老人的足球情怀。对于海信推出的《Hi🥕🥌🧐☢️！足球少年》，米卢本人也是兴趣十足，笑言🈵🦴🍏：“对于中国足球少年，我有很多建议。”他甚至还亲自拿起笔来，用中文书写了“HI,足球少年”。