现代人平日里做家事就很轻松，家用电器代劳了自己，从而大大减少家务劳动的强度，生活很安逸。一到节假日，生活节律迥异平日，越闲越怠，越养越懒，难免会造成心理和生理上的不适应。上班前要好好洗个澡，洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张。上班后，要保持适当的体育活动，如散散步、做做操、跳跳绳、打打太极拳，给身体一个缓冲期，有效地帮助解除假日疲劳，恢复精力，增强身体的免疫力和抵抗力。而在运动会这一天，学生们是不需要考虑学习的问题的，如果体育方面有擅长的项目，还可以参加运动会，为自己的班级挣得荣誉。

【聚合体育】:前锋李昂奇勒等待今仗再替锡菲联建功。週六清晨，列斯联和锡菲联将于前者主场展开一场英冠比赛。客队列斯联近期全体表现让人绝望，反观客军锡菲联最近则获得连胜【聚合体育】:周一014德甲莱比锡红牛VS勒沃库森 开赛工夫🎢🏯🧓🐈🔱：2018-04-10 02:30 莱比锡红牛上轮客场3比2险胜汉诺威96，福斯贝里、奥尔班和波尔森各进一球；周中欧联杯莱比锡红牛1比0小胜马

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10月8日，成都世界乒乓球团体锦标赛继续在高新体育中心多功能馆进行。中国男团在半决赛对上了日本队，中国女团则同样是在决赛中迎战日本队。最终中国队一日双杀日本，男团顺利晋级决赛，女团成功在主场夺冠。