现代人平日里做家事就很轻松，家用电器代劳了自己，从而大大减少家务劳动的强度，生活很安逸。一到节假日，生活节律迥异平日，越闲越怠，越养越懒，难免会造成心理和生理上的不适应。上班前要好好洗个澡，洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张。上班后，要保持适当的体育活动，如散散步、做做操、跳跳绳、打打太极拳，给身体一个缓冲期，有效地帮助解除假日疲劳，恢复精力，增强身体的免疫力和抵抗力。在球队这一年来很开心，感受到了足球的魅力，也感受到了团队精神，收获了真挚的友谊和无穷的乐趣，作为队长，接下来我会带着球队刻苦训练，认真对待每一场比赛。

最新体育报道，北京时间2018年8月7日14:20:54 莫德里奇和 皇马 的谈判视乎有了结果，据意大利媒体《米兰体育报》报道，莫德里奇已经告知俱乐部，他想要离开 皇家马德里 。前天西班牙最新体育报道，北京时间2018年10月13日12:27:21， 作为一个资深火箭球迷，暂且不说这是季前赛。单说这场比赛的过程，是以前火箭球迷基本看不到。主教练终于敢于大胆用人了，原因很

最新体育报道，北京时间２０１８年１１月２３日１５🚌🥯🕤🍻🥥：５７🛣🈵🕌💥🦎：００ ， 球迷透露 ， 这是哈登成全了你 别嚣张过头了 等哪天你有自主进攻能力了再说。 《休斯顿纪事报》报道，在经历对阵摩纳哥，巴黎队将球衣号码从白色改为金色，这被解读为对梅西第七次金球奖的致敬。在今晚的王子公园球场，梅西的表现有亮点，但仍有不尽人意之处。无论是梅西还是巴黎，都

现年78岁的米卢被公认为世界杯历史上的“神奇教练”。他曾先后带领墨西哥、美国、尼日利亚等球队杀入世界杯16强，是首位连续四届率领不同的国家队进入世界杯16强的足球教练。