二、倡导常健身，形成好习惯。坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的健身活动如🛤🍒🐯🤫：慢跑、快走、广播操、太极拳、游泳、篮球、乒乓球、羽毛球等，为您的身体健康充电。倡导早起1小时，晚睡10分钟，坚持一周运动3次，一次运动至少30分钟，一人带动3人参加运动。倡导青少年每天要有1小时体育活动时间，做到学习强体两不误。职工朋友要坚持工间（前）操，自觉参与健好身；农民朋友要积极开展有新农村特色的健身项目，体育锻炼树新风🌜〽️：老年朋友要发挥健身示范作用，延年益寿夕阳美；妇女朋友要动员家人常健身，建好和谐小家庭；残疾人朋友要科学锻炼，自强不息健体魄。同时，梅西还担任阿根廷国家足球队队长。就个人而言，梅西共获得7座金球奖、6次世界足球先生及6座欧洲金靴奖，3项均为世界纪录。团体奖方面，他的球队共获得10次西班牙足球甲级联赛冠军、1次法国足球甲级联赛冠军、4次欧洲冠军联赛冠军、1次奥运会足球赛冠军、1次美洲国家杯冠军、1次国际足联U-20世界杯冠军、1次欧美超级杯冠军及2014年国际足联世界杯亚军。

作为上届冠军的湖人队，说到怕，是不可能的事。新赛季即将开始，湖人队将以最好状态出战NBA。 开赛时间如此紧迫，湖人球员们也是无奈，有很多人都担心湖人球员下赛季的身体健康有一天训练间隙我跟他聊天，聊起了踢后卫时候的各种失误，D同学开心的嘲笑起了自己的失误动作，还给我做了一个夸张的演示，一脚踢空然后摔倒在理地上，自己笑个不停。我想，当他在学习生活中再遇到困难，他一定能想起那一场失误连连的比赛，还有自己被对手嘲笑被队友抱怨的场景，但他一定会笑对困难，因为他知道自己一定会战胜困难变得更强大，因为在足球场上他已经做到过一次了。

世界杯一开始就是专门为足球而推出的。世界杯其他项目是后来加入的，奥运足球有年龄限制，精彩程度，关注度不够。在足球领域，世界杯的影响力远大于奥运会，而足球只是奥运会的项目之一，所以我感觉会不如世界杯。参加男足奥运会的国奥队一般是U23青年队+3名超龄球员。教练+后勤也不在主力队伍的水平上。其实奥运男足相当于U23，最多只能有三名超龄球员，也就是说很多我们熟悉的世界顶级球星没有资格参加，也不愿意让这些球星参加这种含金量低的比赛，如果他们不幸受伤，他们就很不值了。“邯郸体育公园建成后，我们将有能力承担更多的区域体育赛事，以体育强区的新成效，为区域中心城市建设，贡献复兴力量。”区教体局党组书记、局长常健这样说。

在意大利国家队，马佐拉的表现也很出色，他和米兰球星里维拉的位置之争不仅是一桩趣事，也是米兰足球兴盛的标志。他们在国家队的时候，因为场上位置重叠，主教练经常会为派谁首发而苦恼，经常是两个人各打半场。即便如此，马佐拉还是获得了更多的出场机会，进了更多的球。他为国家队打了70场比赛，进了22个球。他是意大利赢得1968年欧洲杯和1970年世界杯亚军时的主力。