寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，在全身微热，尚未出汗或微微出汗时，即行停止。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动。在北京时间周三进行的热身赛中，梅西替补登场梅开二度，帮助阿根廷3比0大胜牙买加。梅西已经连续2场比赛上演梅开二度的好戏，此前对洪都拉斯，他也是梅开二度。今年在阿

【聚合体育】:巴塞王牌美斯上轮联赛解禁复出后梅开二度。週日清晨，西甲第三十一轮迎来1场好戏，巴塞隆拿将作客应战马拉加。巴塞隆拿近年来对阵马拉加都是苦不堪言，加上前者最近几天，一则高三学生控诉学校强行安排体能训练，导致多名学生住院治疗的聊天记录在各大社交媒体热传。在聊天记录中，当事学生表示🕖🙄😨👉：学校“一时兴起”，突然把高三学生拉出

英超名宿亨利日前在天空体育台表示，曼城的打法给予了斯特林一个适宜的平台来发挥本人的才能。斯特林本赛季为俱乐部拿出了极佳的表现，在18场各项赛事的竞赛中播种12球。这名“足球是世界语言，是世界上参与度最广泛的运动。”海信集团董事长林澜在会见米卢时表示，2016年以来，海信连续赞助全球顶级足球赛事，走出了一条海信特色的体育营销之路。今年11月，作为世界杯历史上首个中国电视品牌，海信将第二次站上世界杯的舞台，向世界展现中国实力，进一步加大海信全球化拓展力度和深度。

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