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英国伦敦地铁工会宣布最新一轮罢工後，或导致英超联赛再被迫延期。工会表示，多达4万多名铁路工人和15间火车营运商，将於下月8日采取罢工行动，穿越全国，将影响所有在车路士在周六英超出征水晶宫，争取新帅朴达上任後首场胜仗。撰文🚑🛩🍮✝️：歪花车路士踢走杜曹，由朴达入主後，於欧联未能打响头炮，被萨尔斯堡逼和1:1。不过，从上仗可见，整体

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每日步行达到一万步，就可以达到健康运动量？殊不知这“一万步”很有说法🏕🏙😮🔱🥅！“日行万步”是由卫生部门提出的，但这个“一万步”与平时以提高心肺功能、耐力、力量等身体素质为目的的体育锻炼还是有所不同的。卫生部门倡导日行6000到10000步，目的是让大家做到吃、动两平衡，避免因生活条件改善引起的营养过剩、超重肥胖等亚健康症状，毋庸置疑，动起来肯定比成天坐着不动好。不过，千万别以为每天走一万步就等同于健身，有氧运动需要达到一定的强度才能达到促进健康的效果。手机一万步≠运动一万步?🍄🚠🍒🍙！🚛🛳🐆！🧔🥩🙈！