寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，以全身微热，尚未出汗或微微出汗为宜。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等运动。北京工夫11月2日，意大利媒体《转会市场》音讯，尤文图斯派出球探前往英格兰，观看了埃弗顿主场2-0击败西汉姆的英超联赛；该媒体称，尤文图斯调查目的是埃弗顿中锋卢卡库，那场

10月10日，卡塔尔世界杯倒计时40天🚛📏🏺👎！这一天，作为世界杯官方赞助商的海信也有了大动作，宣布推出《Hi⚪🦐☘️🍼♍️！足球少年》微综艺；这一天，带领中国男足唯一一次打进世界杯的著名教练米卢也现身青岛的海信集团总部，并解锁了自己的新身份——海信《Hi🕑🥪♊️🕑🥦！足球少年》的指导官。世界杯的脚步真的越来越近了🛩👐！聚合体育9月30日报道🌷🆖🆚😀：北京时间9月30日，在女篮世界杯半决赛的焦点对决中，中国女篮以61-59击败东道主澳大利亚，时隔28年之后再次杀入到世界杯的决赛中，赛后

新华社北京10月2日电（记者李嘉）中国花样滑冰新生代选手在1日落幕的国际滑联青年组大奖赛波兰站中表现亮眼，陈昱东夺得男单银牌，安香怡和杨易溪/邓舜阳分获女单和双人的第五名于是一个秘密组织由两个人商议之后慢慢形成，那就是现在的FiFA，最初FIFA是一个公益组织+地下秘密组织，成员非常少，基本都是靠关系靠忽悠而来的最初成员，在这个期间各特工组织对他们都进行过调查，充满敌意，多数国家的足球机构也完全不搭理他们，最终FIFA由于瑞士中立国，更多是政策原因，那就是瑞士不要求这些类似组织发布财报，而且税收有巨大优惠，FIFA总部射在了瑞士，最初5个成员是法国、比利时、丹麦、荷兰、瑞典，瑞士+马德里足球协会。最初的世界杯只是一个区域性的赛事，最初的赛事都是邀请赛制，且很多组织和机构并不搭理这项赛事。

【聚合体育】:白兰恩头号射手奥洛夫最近主场入球有所保证。週二清晨，挪超第十三轮迎来最初一场抢夺，白兰恩将在主场迎战史达比克。两队最近表现构成鲜明比照，客队白兰恩近况