想要减肥，就要加强体育锻炼，提高身体活动的新陈代谢，有助于脂肪的分解。但如果肥胖，心肺功能就会差，运动能力就会弱。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞、骑自行车、快走、慢跑等。)，这样会更容易坚持下去。坚持一段时间后，你的运动能力就会提高。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑、游泳、跳绳、开合跳等。)，从而避免身体陷入舒适区，保持身体燃烧脂肪。或许有一部分朋友还在诧异，每四年一次的足球世界杯为何至今还没开始？这是因为本届世界杯的举办地卡塔尔夏季气温过高，不太适合进行足球活动，因此将本届世界杯的举办时间改在了冬天。

费尔马伦被中国球迷戏称为大祭司，因为他在巴塞罗那吮吸并躺在王冠上。现在，这位36岁的大祭司正式告别了足球。当地时间周五，比利时足协正式宣布费尔马伦正式退役并加入比利时传统体育盈利点在于卖转播权、比赛门票、周边、广告。小本子把这一切都整合——通过“众筹”提高奖金额度，与Steam深度打通，收入的25%将直接归入奖金池中，打通了游戏和赛事，赋予赛事更深层次的营销，也将TI的奖金数额拉到了一个夸张的地步小本子内的等级体系。

作为体育人，他们的体育水平无可挑剔。曾经代表中国站上了世界的领奖台，给中国带来了无数荣誉，但之所以能入选。更多的还是源于他们的公益精神。走上冠军领奖台的体育人不在少数，能为公益事业一直奋斗的，无疑是其中最为杰出的典范。姚明、刘翔，无论是奥运会还是世博会，他们都为宣传中国贡献了最大力量，邓亚萍曾经在乒坛创造了无数奇迹，而今退役后也一直为青少年的体育事业孜孜不倦地努力着，他们如同中国的名片一般，是最能够代表中国精神的体育人，世界因为他们认识中国。中国也因为有他们而为世界熟知。2014年7月14日北京时间凌晨3点，在巴西里约热内卢的马拉卡纳体育场内正在进行一场让全世界为之注目的足球赛，对阵双方分别是德国和阿根廷，比赛的获胜者将会再一次捧起大力神杯，独享足球世界的最高荣誉。时至今日，这场比赛已经过了8年，比赛结果早已是人尽皆知，德国队补时绝杀阿根廷，以一粒充满戏剧性的进球终结了这场比赛，也终结了阿根廷和梅西的冠军梦。

北京工夫3月23日，NBA惯例赛激战6场，其中休斯顿火箭主场以100-96击败了底特律活塞，迎来了7连胜。顶替保罗首收回战的戈登19投8中，命中了3记三分球，奉献了22分3篮板5助攻。即使是戈