六、多锻炼⛪🕎：正所谓生命是体育，尤其是老年人。运动能促进人体的新陈代谢，及时清除体内的有害物质，让人青春焕发，精力充沛。老年人的身体机能会出现下降，要避免剧烈的活动，可以选择太极拳、太极剑、散步等。老年人要保持良好的生活习惯和锻炼，以达到延长生命的目的。据西班牙《每日进球》最新报道，巴塞罗那头号巨星梅西，曾经和尤文图斯队内的两位好冤家伊瓜因以及阿尔维斯有过交流，梅西祝愿他们击败皇马博得欧冠。 伊瓜因是梅西在阿根廷队

10月30日凌晨3点，21/22赛季法甲联赛第12轮开战。在王子公园球场，巴黎圣日耳曼主场2-1逆转绝杀里尔，积31分继续领跑。戴维为里尔首开纪录，迪马利亚助攻马基尼奥斯扳平比分，然后终足球世界杯，是这个星球上影响力最大的运动。我觉得，比奥运会影响力还大。世界杯是以国家名义举办的，而奥运会是城市名义举办的。足球是和平年代的硝烟战火，是男人的浪漫，含金量也是最高的赛事，激情澎湃，疯狂。世界杯无可比拟。

据《伦敦标准旗晚报》报道，热刺球星孙兴义表示希望孔蒂继续执教热刺队。孙兴义称赞孔蒂是一位非常特别的教练，他给热刺带来了激情。孔蒂非常热情。他想赢，他不想失球，他想尽管已经35岁，但梅西在场上的影响力依旧，卡塔尔世界杯将是阿根廷巨星参加的第五届世界杯，他依旧是这支阿根廷队的灵魂人物。在带领球队夺得美洲杯冠军后，帮助阿根廷重新染指阔别已久的世界杯冠军将让梅西继续披挂上阵，为梦想全力以赴。也许他不再年轻，但梅西依旧才华横溢，技术精湛，他的大局观和对比赛的阅读能力能让他掌握比赛节奏，他的“金左脚”依旧让对手感到畏惧。也许本次他能够在他的足球履历画上浓墨重彩的一笔。

聚合体育10月10日报道👀🌇🚨💓🍘🤑：北京时间10月10日，2022-23赛季的CBA比赛开战，辽宁男篮在揭幕战中迎战上赛季总决赛的对手广厦队，主帅杨鸣晒新赛季定妆照，表示