4.积极锻炼身体。积极参加体育锻炼，多晒晒太阳，可以促进身体血液循环，提高身体的免疫力，从而预防流行性腮腺炎的发生。德国队一直是世界杯上表现最优秀的球队之一，从贝肯鲍尔、盖德穆勒，到德国“三驾马车”，再到卡恩、巴拉克，每个时代的德国足球都有个性鲜明的领军人物，但德国历史上却鲜见拉姆这样的“小个子”，身高仅有169cm的拉姆更像德国足坛中的另类。但拉姆却成为了毫无争议的拜仁和德国队的双料队长。2014年，31岁的拉姆作为队长首发打满了德国队全部7场比赛，在德国半决赛7-1狂胜巴西一役中奉献了一次助攻，为德意志战车第四次捧起大力神杯做出极大的贡献。

近日英国媒体报道，英超联赛豪门球队曼彻斯特联队预备在冬季转会期出售球队前锋贾努扎伊，并且情愿听取其他球队的报价。 本赛季由于伊布的加盟，曼联选择将贾努扎伊租借到黑猫德国在2014世界杯上，踢足球比较像团队足球而不是个人格外引人注目。克罗斯，托马斯·穆勒和拉姆都是较具代表性的明星，但都没有达到超级巨星水平。

北京工夫9月28日清晨2点45分，勒沃库森将与摩纳哥演出一场欧冠竞赛。主帅施米特称誉了墨西哥前锋埃尔南德斯，表示他是球队的制胜武器。 在上轮的德甲联赛中，小豌豆戴帽助勒沃库巴萨主帅巴尔韦德往年夏天先后钦点过3个中场球员加盟，辨别是维拉蒂、保利尼奥和库蒂尼奥。 《每日体育报》则指出🏎⛷🧔🥏：巴尔韦德如今点名保利尼奥必需加盟，将来恒大中场能够和尼

据央视新闻报道，当地时间2月7日，欧足联主席切费林已向欧足联的55个成员协会提出，由于英国将与爱尔兰共同申办2028年欧洲杯足球赛，西班牙与葡萄牙的联合代表团将成为欧足联成员中申办2030年世界杯的唯一代表团。