那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多聚合体育10月1日报道🗑🙋🏠🐬：NBA新赛季季前赛将继续进行，卫冕冠军金州勇士队和华盛顿奇才队将在日本再战一场。库里、维金斯、普尔等人要继续通过比赛热身，怀斯曼、库明加

（阿根廷华人网10月8日讯黄东）日前，阿根廷足球球星梅西宣布了球迷们不愿听到的一件事🧱🍉🥗♋️：他明确表示2022卡塔尔世界杯将是其最后一届。最新体育新闻报道🕋❣️！🏨🙃😄☣️！🥬🌑💓⚱️！北京时间2018年6月20日 13:25:10讯，4年一次的世界足球大战太刺激了💿💮🐞🐂！ 真的好羡慕你们去现场的每一位球迷，大哥哥大姐们啊你们都是有钱的人呐⏲🏞💽🦀🌵！小妹也很想去

为了庆祝湖人大比分以4-1战胜了开拓者，进军西部半决赛。主帅决定休息一天，带领全员在迪士尼 乐园愉快玩耍。 因为是休息日，湖人队的球员们可以自己选择是加练还是休闲，迪士[db:摘要]

即将加盟巴萨的莱万接受专访，谈到新赛季的巴萨。 采访🧑🕕⭕️🍊👵：你相信新赛季的巴萨能在欧冠中有所作为吗？ 莱万🦖🐓🥠🐽：巴萨上赛季遇到了一些问题，但这家俱乐部有着惊人的潜力，这个转会窗