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金榜公园具有浓厚的文化底蕴，古往今来，多少文人墨客慕名而来，留下历史印记和典故。公园内建成全省首个公园内的体育智慧健身房，配置了智慧数据系统、智慧健身器材等设施，让市民在这个“天然氧吧”纳凉休闲时，也能尽享运动带来的乐趣。青少年参加体育锻炼有利于形成良好的个性和气质。体育锻炼的特点是要求人体在生理和心理上承受较大强度的刺激，它对于发挥人的主观能动性及加强社会交往具有明显的作用。因此，积极参与体育运动对良好个性的形成及发展和完善人的气质有促进作用。

第一是根据运动系统特点。青少年时期的体育锻炼要保证四肢发育均衡和脊柱形态正常，要注意身体各部分的全面锻炼，要多参加一些户外的体育活动。另外膳食中也应注意供应充分的钙、磷，以促进其正常发育。