通常来说，身体在运动过后，短时间内还处于兴奋状态，心跳速度也没有恢复平缓。因而饮水时需要尽量保持速度平缓，最好是可间歇式地分多次饮水，这样才能让身体器官有序地、充分地吸收水分。需要提醒的是，无论是运动前、运动中、还是运动结束后，都不要喝过冷的水，以免对肠道造成刺激。如果进行的是高强度的运动，则需要补充一些运动饮料，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求。近几年，龙岗区投资50多亿元，新建基层体育设施近50万平方米，引进和举办各类高端体育赛事120多场，成为全国举办高端赛事最多的城区之一，让龙岗“文体高地”的招牌越擦越亮。

【聚合体育】:中场贺格特等待今仗为奥斯达辛斯建功立业。瑞典超于週日深夜持续演出，AIK苏纳将主场迎战奥斯达辛斯。AIK苏纳近况分明下滑，而且球队还要应战欧战赛事，球员膂力耗【聚合体育】:纽西兰翼卫恩格咸是本届洲际国度盃最年老球员。葡萄牙攻击手C.朗拿度在本届洲际国度盃场场取得最佳。週六深夜，洲际国度盃最初1轮分组赛同时展开2场抢夺，其中A组

北京工夫2018年4月12日，随着惯例赛最初一天竞赛的完毕，西部季后赛的对阵状况也终于出炉。雷霆最终爬到西部第4，爵士降到西部第5，两队将在季后赛首轮迎来对决。从单方的惯例赛2004年东部决赛堪称死亡沼泽，活塞和步行者两支死命防球的球队动辄打出那种还不到150分的比赛，把观众折磨的是死去活来。不过你可别以为只有观众看着难受，在场上打

聚合体育9月30日报道🌁🍵：北京时间10月1日，女篮世界杯决赛，中国队将与美国队争夺冠军。尽管账面实力双方存在明显的差距，但时隔28年重返决赛舞台的中国女篮，已经没