俗话说，“生命在于运动，健康在于运动”，适量的运动可以极大地提高老年人的体质。人的身体，就像是一部机器，长期不用，就会生锈，没有维护，自然会变得陈旧。运动是润滑剂，老年人多运动，能提高关节的弹性和灵活性。能够维持人体机能，保障生命；每天都要跑上几十分钟，这很好。俗话说得好，七旬老人须发皆白，多运动有益；尽可能远离患病的人，是最好的。体育运动和生命是相互补充的，人们的生命和运动是紧密联系在一起的。不过，老年人运动要适当，不要做得太多，也不要做运动。只要能坚持下来，对身体和心脏都会有极大的好处。北京工夫12月5日清晨 英足总官方宣布了本周末英超联赛的裁判名单，最受外界关注的莫过于谁将执法周末的曼市德比。最终，奥利弗将会成为曼联与曼城竞赛的主裁判。 本周末，本赛

大帝的正牌女友 最新体育报道，北京时间2018年10月4日09:31:26，恩比德带正妃来中国，球迷纷纷送来祝福，希望两个人相亲相爱，好好的走下去。球员 祝福大帝球场霸道，情场得意，人聚合体育9月17日报道🚛♎️💪☪️：今日，CBA官网更新广东宏远的国内球员注册信息，胡明轩与广东男篮以B类合同续约2年。2021-22赛季，胡明轩代表广东队出战45场比赛，

最新体育报道，北京时间2018年9月3日11:43:53 曼联0-3不敌热刺的比赛后，中场球员博格巴接受了法国媒体RMC的采访。博格巴表示他自己都很难理解输球的原因。 即使是我们自己也无法理解北京时间；2019年1月29日 14:23:23讯，聚合体育报道🍟🔆🌽♑️！甜瓜是一个非常正能量的明星，每次他一出场就会带给很多人快乐。据ESPN报道，在昨天尼克斯主场迎战迈阿密热火的比赛中，卡梅罗

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