现代人平日里做家事就很轻松，家用电器代劳了自己，从而大大减少家务劳动的强度，生活很安逸。一到节假日，生活节律迥异平日，越闲越怠，越养越懒，难免会造成心理和生理上的不适应。上班前要好好洗个澡，洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张。上班后，要保持适当的体育活动，如散散步、做做操、跳跳绳、打打太极拳，给身体一个缓冲期，有效地帮助解除假日疲劳，恢复精力，增强身体的免疫力和抵抗力。曼城球星热苏斯刻不容缓地通知球迷他正在恶化的音讯。星期一，热苏斯在 instagram 上分享了他用拐杖支撑行走的照片。 自从曼城前锋在新年早晨与水晶宫的竞赛中遭遇膝盖韧带伤病后

英国媒体报道称，英超卫冕冠军莱斯特城有意引进RB莱比锡中场纳比-凯塔。 本赛季莱比锡表现出色，目前他们6胜3平坚持不败，高居德甲联赛次席，落后榜首的拜仁2分，而球队中场凯塔本次比赛在办赛标准、赛事规格、组织服务等方面均对标高标准、高水平，呈现了一场场极具仪式感、荣耀感的足球盛宴，成为大家这个国庆假期的美好回忆。

提到津巴布韦你会想到什么呢？是遥远非洲的小国，还是一长串零的货币，如果你喜欢足球，或许你还记得一个叫穆谢奎的球员，在中超的外援里他从未称作什么大牌，但就是这样一名球员却把职业生涯最辉煌的故事都献给了中超，如果说他的足球生涯里唯一的奇迹可能就是接近30岁加入了大连一方吧。请珍惜梅西C罗最后的辉煌吧 梅西C罗的正面对决，不知从什么时候已经和国家德比画上了等号，每个赛季，全世界的球迷们都在翘首以盼，等着梅西C罗这对绝代双骄的正面对决，球迷会

德国队一直是世界杯上表现最优秀的球队之一，从贝肯鲍尔、盖德穆勒，到德国“三驾马车”，再到卡恩、巴拉克，每个时代的德国足球都有个性鲜明的领军人物，但德国历史上却鲜见拉姆这样的“小个子”，身高仅有169cm的拉姆更像德国足坛中的另类。但拉姆却成为了毫无争议的拜仁和德国队的双料队长。2014年，31岁的拉姆作为队长首发打满了德国队全部7场比赛，在德国半决赛7-1狂胜巴西一役中奉献了一次助攻，为德意志战车第四次捧起大力神杯做出极大的贡献。