最简洁最有效的运动方式是跑步，室外跑或者跑步机上跑步，都极容易坚持。另外，现在有很多的健身操也是非常不错的，既能够协调锻炼全身，也有合适的强度和时间。当然，最全面的体育锻炼就是游泳，锻炼人的肺活量，锻炼人的全身器官。选择一种适合自己的运动方式，提高自己的身体素质，才能够提高免疫力，抵御寒冷。2022-2023赛季中国男子篮球职业联赛（CBA）即将于10月10日拉开战幕，上赛季“黑马”吉林队已于近日集结赶赴杭州赛区，球队主力后卫姜伟泽在接受新华社记者

作为全球性的足球盛宴，世界杯和奥运会一样都是每四年举办一次，但是奥运会大概只有半个月左右。世界杯的时间长达一个月，过去没人要的烫手山芋，现在却成了众人哄抢的对象。世界杯的影响力真的太大了。【环球网报道】据日本时事通讯社报道，世界一级方程式赛车（F1）日本大奖赛9日在三重县铃鹿赛道举行，日本首相岸田文雄在开幕上致辞并观看了比赛，日本《体育报知》称，岸田是首位以在任首相身份观看该比赛的首相。不过，由于台风“塔拉斯”近日在日本静冈县引发山体滑坡等灾害，岸田不管灾区去看比赛的消息引发日本网民的愤怒。此外，据《读卖新闻》报道，岸田还在赛后受访时谈及“推进脱碳化”。这一说法也在网络上引发争议。

足球公益课由孙继海太阳青训的足球教练负责授课。课堂上教练寓教于乐，为小朋友们讲解基本的足球知识,并带领小朋友们进行热身运动，以身示范，讲解足球的动作要领。小朋友们积极互动，认真练习，非常开心🥫🏎😉🐃！10月8日晚，2022赛季中超联赛将展开第22轮的争夺，武汉三镇队将做客海口五源河体育场对阵天津津门虎队。在赛前的新闻发布会上，武汉三镇队主教练佩德罗表示，“天津津门虎是一支实力出色的球队，我们将会面临一场恶战。”

本次比赛共设置了一二年级混合组、二年级精英组、三年级五人制组、三四年级八人制组和五六年级八人制组共五个组别。这些组别中，有刚学足球的孩子的萌芽比赛，大多数六七岁的孩子第一次走上足球赛场，通过比赛的启蒙，他们开始萌芽对足球的喜爱；五六年级组的比赛更接近实战，孩子们在比赛中得到锻炼，也展现出一定的足球水平，坚定了足球少年对足球的热爱。