寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，在全身微热，尚未出汗或微微出汗时，即行停止。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动。能够在不被看好的情况下“杀出”小组赛，晋级最后的冠亚军决赛，面对今天下午与浙江队的“终极之战”，除了技战术打法之外，陶金跟自己的队员说的最多的，就是“享受足球”。“我告诉队员，能够打进决赛，你们已经证明了自己就是最好的，今天的天气不错，决赛又是在举办中超联赛的场地里进行，希望你们能够好好享受比赛，享受足球。不管最后的结果如何，只要尽力了，把自己平时练的一些东西在决赛中展现出来，你们就已经成功了，不需要去过分关注对手，因为你们最终要战胜的，只有你们自己。我希望对这些年轻队员来讲，这只是一个开始，一个对于未来有着更高目标和追求的开始。”

北京工夫3月27日，拜仁慕尼黑官方宣布球队队长诺伊尔在伤停将近6个月后，在明天终于重返训练场。 依据拜仁官方的说法🏬🥚🥛：诺伊尔明天在拜仁康复教练托马斯-威尔海米的率领下，停止北京工夫5月7日，NBA季后赛西部半决赛的第四场，休斯顿火箭主场以100-87击败了犹他爵士，总比分扩展为3-1。火箭队拿到了系列赛的赛点，可是球队本场也暴显露了一项短板，这就是替

最新体育报道，北京时间2018年10月2日13:10:50， 中国篮球毁就毁在新闻媒体上，这场谁得多少分，那场谁得多少分，一通大吹。致使球员们只顾刷自己得分，不顾及团队。解说员更臭就知德国在2014世界杯上，踢足球比较像团队足球而不是个人格外引人注目。克罗斯，托马斯·穆勒和拉姆都是较具代表性的明星，但都没有达到超级巨星水平。

齐鲁壹点通讯员 赵燕 记者 马雪平青春点燃梦想，体育铸就辉煌。在这个秋风飒飒，硕果飘香的时节，德州市第五中学2022年秋季运动会暨第二届体育节隆重开幕。视频加载中...首先入场