首都体育学院体操教研室主任，副教授，硕士研究生导师，内蒙古体育局马术中心客座教授，北京市青年英才。服务国家特需人才项目青少年身体运动功能方向博士，获教育学博士学位。主要研究方向🍢🥛🦷🐕😲：青少年身体运动功能训练、专项体能训练理论与实践、体操教学训练理论与实践。2013年至2016年借调至国家体育总局备战里约奥运会身体运动功能训练团队工作。2017年至2021年借调国家体育总局射击射箭运动管理中心飞碟队工作，体能训练负责人。长期担任福建省教育学院、中国体育科学学会体能分会、健康中国、创新驱动教育科技研究院及深圳玩胜体能等多家单位体能培训讲师。【聚合体育】:艾克马亚射手W.维格贺斯支点作用分明。为人处世，最紧要就係以和为贵；而球场上，和气开场亦绝不少见。紧礼拜日清晨就有一场和味十足荷甲赛事想引荐畀大家，目前

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刚开始体育锻炼的人，一定要循序渐进，量力而行，逐渐增加运动负荷，不要与有长期锻炼习惯的人攀比，否则过度训练容易出现运动损伤，得不偿失。