六、多锻炼🌇🥖🙉：正所谓生命是体育，尤其是老年人。运动能促进人体的新陈代谢，及时清除体内的有害物质，让人青春焕发，精力充沛。老年人的身体机能会出现下降，要避免剧烈的活动，可以选择太极拳、太极剑、散步等。老年人要保持良好的生活习惯和锻炼，以达到延长生命的目的。从明年一月2日-7日，拜仁慕尼黑将依照常规持续在卡塔尔多哈停止冬训。由于明年世界杯的缘故，德甲本赛季的冬歇期也延长了一周。1月12日拜仁慕尼黑就将迎来下半赛季的首场竞赛。

马约拉尔租借莱万特 北京时间；2018年11月9日 15:57:05消息，皇马大神前锋宣布退出，这一消息刚出来就有万千球迷痛哭不已，都不敢相信这个是事实，以为是炒作新闻来的，可是官方都足总杯第4轮，曼联4-0打败约维尔挺进下一轮竞赛。在赛后，演出曼联首秀的冬窗新援桑切斯被球迷票选为曼联全场最佳。 桑切斯在本场竞赛中首收回场，在拉什福德打破僵局的进球中

虎扑体育12月16日讯 热刺后卫维尔通亨近日在承受采访时表示，埃里克森是热刺队内最努力的球员之一。 埃里克森本赛季初始形态不佳，在近几周里他渐渐找回了形态，埃里克森在过来鲁比亚莱斯📷👎：“现在不再是伊比利亚申办，而是整个欧洲申办。我们代表葡萄牙、西班牙和乌克兰足球，代表着足球的榜样。我认为在西班牙，每个人都支持乌克兰此次联合申办。

现年78岁的米卢被公认为世界杯历史上的“神奇教练”。他曾先后带领墨西哥、美国、尼日利亚等球队杀入世界杯16强，是首位连续四届率领不同的国家队进入世界杯16强的足球教练。