那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多虽然以7🗻🥚🤤🐃👻：11输掉了比赛，但高伯舜仍显得非常激动，“我打羽毛球球也已经十几年了，做梦也没想到有一天能与奥运冠军同场竞技，这是我人生的高光时刻啊。”他说，平时工作之余有时间就会参加体育锻炼，提高身体素质，流汗之后能让疲倦的身体再次元气满满。

最新体育报道，北京时间2018年8月7日13:41:17 中超联赛如今发展迅速，虽然多名大牌球星离开中超加盟欧洲联赛，但是依然不会阻止中超联赛吸引巨星加盟的步伐。目前，《罗马体育报》【聚合体育】:沙治安历治是伊巴的次要攻击手。週一清晨，西甲持续展开抢夺，其中伊巴将坐镇主场迎战切尔达，两队目前联赛排名接近，而且单方都难以展示出必胜的决心，各取1分

中国男足上一次晋级世界杯之后，本以为这是中国足球大步向前的开始，可结果却成为了20年来中国男足再也无法逾越的高峰。2026年世界杯决赛圈球队由32支增加到48支，亚洲的参赛名额也扩大到了8.5，而那时中国足球会有机会吗？萨里战平克洛普 最新体育报道，北京时间2018年10月6日13:16:22 切尔西比利物浦更好的掌控了比赛，但是现在两个隐忧依然📸💝🍤：1路易斯出球能力超强，防守太不稳健，2坎特上去以后被反击中

鲁尼将重回英格兰队 最新体育报道，北京时间2018年11月5日14:32:32 真的简直是个笑话，你看看隔壁的法国，阵容里除了吉鲁基本上没有30岁以上的了，19岁的姆巴佩世界杯主力前锋，英格