萨普利

回复 水兵 :注重系统性和全面的原则🏫🌑🏒，主要强调科学锻炼的类型必须充分💻🌮🍃🦠。不仅要进行有氧运动🍕☹️，还要进行力量运动🎲👦㊗️🕢，还应强调柔韧性运动🎭🚐👆🐤，在体育项目中需要多样化🍛🍓🙋✊👴🍼，建议每个运动员至少要有两到三项日常坚持的体育活动🕟🥞👩，身体部位和整个环节都要完整🌜🌯，准备活动的正式活动以及活动后放松拉伸🚜🌎🌞🕦。

路易斯马

回复 希顿 :我给大家举个例子🥙⛷🍶，我国的长处更体现在奥运会等培养单个人才或多人的合作性体育项目🎚🦇⛅️。而足球这样的体系性运动需要极高的配合度🦈🏔👧，我国在这方面还是需要努力🕦🥂🌝🦄。

都灵

回复 曾克 :2001年10月7日对中国足球来说🎲💴💐🐩⛔️，是永远值得铭记的日子💵🚢🏟🤲🕤。在“神奇教练”米卢蒂诺维奇的率领下🍆🍡，中国男足在沈阳以1🚉🕙🎄：0击败阿曼队🎛🏟🎱，历史上第一次🏵🔋😉🌺，也是迄今为止唯一一次晋级世界杯决赛阶段🚆🤚😆，圆了中国足球的世界杯梦想🌽💽🌁🍶。21年后的10月10日🚃🚚☢️🤜，米卢带着他一贯“狡黠”的笑容来到青岛🥀🤟⚔️⚡️。尽管已经78岁的年纪🛰🦜🤢♐️，但他的风采不减当年🕥🕘🐋。在海信大厦🛴🥀，他与球迷热情互动🏟🕍🌮🍖😻🤜，对媒体敞开心扉🦑🛢🌕🥑。他追忆21年前自己与弟子创造的辉煌🕛🕔☪️，“我知道谁能带中国队再进世界杯🏗☺️，但我不能说🖲🥂🍶⚱️。”那抹笑容再次挂在米卢的脸上👅🆗🎱🌗🦏。