拜利

回复 瓦索斯基 :寒露前后🌁⚜️📳，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🍄🎠㊙️👆🐇，为冬季到来做好准备🐲🍩🕐，预防感冒🐡🈂🥏❓。但是运动一定不要“赶早”🚑🚝🌗💜🤔🥩，这是因为晨起气温太低🥀⛺️🦁🍛，身体素质较弱者容易感受寒邪🕡🤛🥒🍟。同时🏰🚥🤲💖，不论何种运动🚉💒🌑😾👎，都不宜过量🔦🛢🐨🐯，在全身微热🛩🚥🕡🏉🥑，尚未出汗或微微出汗时🌁🎭☹️♊️，即行停止⛺🍟🤕。应避免大汗淋漓🧁🚇🥃🌝💥，以保持阴液内敛🌝🏗🙌✍️，不使阳气外耗🚞🕝💻🍤💗💝，否则会伤阴损阳🌆🍼✅。若遇到阴雨天气时👦🍏🥦，可选择在室内运动🏙🎪👁🎱🍲，不可冒雨涉水🦀🕟，以免感受寒湿🔏🦑👩🕒🥕😻。此外🌎㊙️😡💮，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季💰🕧🍸🐨💙，体质较差的人也可在室内开展太极拳Ⓜ🈵🏈🐐、八段锦🚁🌝🕧、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动🥘🈴☢️。

布林迪西

回复 耶夫伦 :《每日邮报》报道🚇🚨🤖🌤，得到了埃梅纳洛的切尔西老板阿布正在亲力亲为调查主帅孔蒂和球员间能否存在成绩💶🛰☝️🐯。 继迭戈-科斯塔与孔蒂闹翻后🏨🍒🦀♨️🥛，大卫-路易斯与孔蒂的关系也打上了问号🍻🥭👦，前者

山姆威廉姆斯

回复 法比奥派姆 :周一在一项活动上🐚🙈🍑，前巴萨后卫🏯⛰😝🌚、队长普约尔发表了自己对于巴萨和巴萨球员新赛季的看法🗾🚈🏙😉🉐。他认为在新的赛季💷⛩🦔，队中的阿尔巴和皮克必须加倍努力💿🕥🖕🍥，为了新赛季的各种机会做准备🚜🍂🍬：