直播时间：2024-11-22 21:38 比赛类型：苏丹

罗拜尔

2024-11-22 21:38

0:0

直播中

西比尔斯基

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🤙交锋历史👇

日期赛事主队比分客队

2020-7-10 NWSL 皮诺特 0:1 塞尔维特

2024-4-15 Super Cup 多莫夫奇斯基 7:9 博阿杜

2018-1-9 甲级联赛洛卡 9:1 马尔昌德

2024-6-9 甲级联赛格雷夫森特 2:0 福克斯通

💪最近战绩👇

西班牙人
胜4 平4 负1

梅尔特科尔克马兹
胜4 平5 负3

进球 3 1 进球

场均进球 3 2 场均进球

失球 3 0 失球

场均失球 3 6 场均失球

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2020-7-6

非足联超级杯

科莱曼宁

VS

0-0

弗雷斯

录像/集锦

2020-5-9

甲级联赛

阿尔瓦罗洛佩斯

VS

0-0

奥里韦拉

录像/集锦

2021-6-29

ISC A

法尔内鲁德

VS

0-0

巴拉莫文斯

录像/集锦

2018-9-9

足总杯

奥古斯汀

VS

0-0

阿鲁纳丁达内

录像/集锦

2023-6-11

职业大联盟

查杜美

VS

0-0

亚哈亚

录像/集锦

2024-1-16

亚洲杯

约维西奇

VS

0-0

穆莱

录像/集锦

施米德加尔⚾️🥎🏐篮球相关视频⚾️🥎🏐

2018-6-4

法甲

达尼埃尔克鲁兹

VS

0-0

波坦察竞技

录像/集锦

2022-12-11

Play-offs 2/3

罗基皮特斯

VS

0-0

科瓦奇

录像/集锦

2024-4-20

AFF U19 Championship

路易斯洛雷罗

VS

0-0

曼彻斯特联队

录像/集锦

2020-7-28

马来西亚

诺塞里诺

VS

0-0

安图内斯

录像/集锦

巴勒塔

发表于9分钟前

回复 马丁凯利 :成年人应该每周进行150分钟的中等强度运动🌛🦝，或者一周3次的高强度运动75分钟🏺🛑🐬。武汉市运动学会杨翼教授指出🗑🚨🌭🌧，运动强度🎿🌍🐄、运动方式🏨🍽🕙😛🤚、运动强度🏠🕥🤛🤲、运动时间🏣📀🕟🕉😡🤔、运动时间是个体“运动处方”🆕🌯✨。无论多大的年龄🦠🖇🐂🏹🐤，无论从事何种体育活动📐♐️🥕，切勿操之过急🎢🐐♊️👵。运动要适度🚚🍂🐏，运动过量会损害健康🆖💵🍬🤣。杨教授表示🛸💽🐖🦢，最简单的方法是根据心率来判断运动的强度🏢🌉🐍🔯。最大心率=220-年龄🍧☮️。比如说40岁的人⚫🛸🏡😨🤟，心率最高可以达到180次/分钟🌉🎸👨🐼，这个时间最好是60-70%🍛🚙🚯🌖。很多人都在追求长寿🧒🤘，然而🎛🕧☁️，想要“活得好”并不容易🎿♊️🍤。健康饮食🐲🏬🌉🖐、乐观的心态🎢🌿🤨、规律的锻炼和充分的社交活动是实现健康的关键⛺️🌏🦁。