托尔托莱罗

回复 阿皮亚 :想要减肥🙍🐖🦍，就要加强体育锻炼🛤🎲♓️，提高身体活动的新陈代谢🥂😫，有助于脂肪的分解🍴🌝🕉。但如果肥胖🍦🎭🤢🌎，心肺功能就会差🌕🌲🥧🤞，运动能力就会弱🎆🦎🏐🙀📴。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🏜🦜🕗🕐🥟、骑自行车🖨🥣、快走🍜🌞、慢跑等⛵️🥞🍸🥬😘。)🕧⛰🥮⚔️，这样会更容易坚持下去🔦🗺🍂🍡。坚持一段时间后🈵♟😿，你的运动能力就会提高🌍🆗⭕️。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🐉🆚🌘😛🥩、游泳🚙🥔🈷️、跳绳🔑🌐👻😭、开合跳等🈯🈳🅰️。)⛱🖨🤒🙈🤫，从而避免身体陷入舒适区👵💷🤢🅱️🥣，保持身体燃烧脂肪🐲🌨。

马克冈萨雷斯

回复 法比安斯基 :今年夏天C罗其实接触的球队除了拜仁和切尔西这样的顶级球队之外🍂🕐😞，还有类似于多特🆗🆙🌇🍙🌦，马竞和那不勒斯这样的五大联赛普通强队🥜📀🌑⛎，甚至还有葡萄牙体育这样的非顶级联赛的球队⌚️❌，但是这些俱乐部最终都没有选择和他合作🍛🤣，原因多种多样🕋🚔♒️☝️，但其实根源只有一点🌃🌞🍒🍲，那就是C罗确实是不符合这些球队的计划和想法🦕🌛🦙🍞🕤，或者说现在的他就是真的不适合这些球队为其付出巨大的代价🚟👈💘♐️。之前有消息称💰🏭🥏，切尔西可能会在1月份的时候继续尝试引进C罗🚖⏳🛡👎🥦，但这样事情的可能性其实也不是很大🍈🕖🙁🤟🙃，而现在来看C罗若是真的坚决要离开曼联🍄⏰💅，大概率也意味着他也要彻底离开五大联赛了🏍🌃🏓♨️。

维尔缪伦

回复 塔拉拉切 :捧起世界杯的桂冠是任何足球运动员的最高荣誉🖥⛪️🖕👲。当球员举起象征足球最高荣誉的金杯时🏰🌄🍣🍊🚫，无疑将成为球员此生职业生涯的巅峰时刻🎻🥫🏬💅。而如果他能在即将退役的最后一届世界杯之旅中第一次夺得奖杯🛫🎥🕊🕖，那无疑是对任何球员一生最好的回报🥝🚳！