达贝里

回复 科勒尔 :1🏜🍌🧱🦙🐬、饮食方面🕟🥤♈️🚬：建议适量多食优质蛋白（鱼🎠💒🍲🙌👆，肉🥕☁️☘️，奶🛢👴🈯🚬😲😂，蛋🏎🆘☮️🍶🕗，豆类🦴📵🆔🐪，坚果）🚎🚉🧡😋🕥；欧米茄-3脂肪酸（研究表明欧米茄3可以改善儿童ADHD的症状）🏯🥚🚐🎣🌷🐓，复合碳水化物（来源于蔬菜🐟💜🍫，水果）都是健康的食谱⌛️🕡🌜🐡，有助于一定程度上缓解症状♟🚦👌✍️🍿。尽量避免食用精碳水🥙🥯，加工糖⌚️🥞，可能会让症状加重的食物🏬🚜☀️。保证孩子充足的睡眠🎇👏🤯，给孩子安排体育运动👧🚎🍑🍓🤤，运动可以帮助孩子结交朋友⏱🧩💮🥙，形成正面的社交🥤🐊🐅；让孩子发展出特长和爱好🌙🤚，提高自我评价🌿🈂📟⚡️；还可以锻炼身体🛹🔐🏣🏉🥖，强健体魄🍬🌓🔱。

马尔蒂纳

回复 格鲁阿罗 :在师哥师姐宣传纳新之前🥃🦷🍘🙏🍆，我对于足球的认知都是陌生的🏜🧑。千篇一律的高中生活里🎢♈️🥚🌮，并没有很多机会去接触这项运动🍛🐕😚💀。刚开始进入足球队时🛥🏎🤜🐪👏，对于传球等最基本的足球知识都不清楚🕙🗺👉。在师姐们的指导下🚗🌘☘🥬❔，才开始对这项运动有所精进🎇💚🦑😸。足球队的一年里🕔♐️🙏，也参加了几场比赛💾🎧♒️🌝。虽然我的球技还是一如既往的不如人意🏬🍃🕉🐍，但在这一年里⛲😳，我体会到了运动的快乐还有团队的意义🦀🈴☕️。博观而约取🚎🔑🛣🍮👇，厚积而薄发🍓🙁，希望以后在球队的日子里🗃♈️👎，能有更好的表现🎼🕍🐞🐁。

塞拉德斯

回复 比顿图 :西汉姆联主帅大卫-莫耶斯表示周三在古迪逊公园0-4输给埃弗顿的竞赛后果关于他的球队来说十分严苛🦞🍩。 本场竞赛中韦恩-鲁尼为太妃糖演出了帽子戏法🌴🧁🎹😤🍶🎱，而阿什利-威廉斯头球为客队打入