奥谢

回复 格拉克斯 :还是那句话🗽💮🥏🔯，世界杯只是国家与国家的比赛🥨📠🍟，并不是俱乐部跟俱乐部比赛🆖🏤🐉🕟🕊🤜，世界杯足球赛开幕那一天🏎🍶🐿🦂，也就是体育板块的粉丝代币闭幕的时候🍣☢️🚷。

沃姆古尔

回复 埃托拉莫斯 :牛津大学领导的一项新的大型研究表明🎪😎🍗☸️，体育锻炼对预防心血管疾病的重要性比过去人们以为的更高🎻🥞🚊🤫，而且运动量越大越好🗻💻🍝👧。大家不用担心运动过量🛴🌆✨，你达不到的🆚🗾😳🤒，每周超过31小时中等强度以上的运动才会出现负面影响🥄🌖🍄。相当于每天运动四个多小时🍞☺️😵😹，你达不到的🍏🌙。普通人每天运动半小时都达不到⛲️🏖🥊🌍，都各种借口不运动🚋😳♋️。

希南奥兹坎

回复 柏林赫塔二队 :世界卫生组织于2020年12月修订了其体育锻炼准则🌃🥥✊。联合国机构如今也建议成年人每周至少进行150分钟的中度至剧烈运动🏪🥔🐡🥃🍡，即2.5小时💈🕡。这项研究的结果对男性和女性都适用🧩🕚🐷👹，且剧烈运动对女性的好处尤其明显🌼☢️🤥☣️。如果达到每周300到600分钟中等强度运动⏱⛩💔🦀🐤，死亡率降到最低🥫🍶🐁♉️🤯。