雷克里塞昂

回复 利赫特 :1🎇🎚♌️😉、饮食方面👨🕸😕：建议适量多食优质蛋白（鱼👱🌴，肉🕧🏯🥦😝，奶🚐💷🍜😆，蛋⚓️🚧🚚🚬🏹，豆类🗜📛⚾️，坚果）💵🥄🚗😲♐️；欧米茄-3脂肪酸（研究表明欧米茄3可以改善儿童ADHD的症状）🌔🌖☺️😑，复合碳水化物（来源于蔬菜🏣🏘♋️🥢，水果）都是健康的食谱🚋⛩🕯☝🍈🍿，有助于一定程度上缓解症状🚞🚭🍔☢️。尽量避免食用精碳水🚧💗👊，加工糖🔪🆕🐋😂，可能会让症状加重的食物🎮🚘🚝🌨🉐。保证孩子充足的睡眠🙅🐌🎥🤛，给孩子安排体育运动🍍🥣🦂，运动可以帮助孩子结交朋友🏜🌗👌🥗，形成正面的社交🥘☄️；让孩子发展出特长和爱好🧂🏍🌋🗡，提高自我评价🏰♋️；还可以锻炼身体🚋🐤🍳，强健体魄🥐🗻🐋🍭🤢。

泰比

回复 罗伯托索萨 :米卢从中国离开后🦕🕓🎄，2005年开始执教卡塔尔的阿尔萨德俱乐部🌙🍫🧁🦌，后担任卡塔尔阿斯拜尔训练营顾问🥓🚜👏，又担任了2022卡塔尔世界杯形象大使并一直定居卡塔尔🔑🏙🥪🌤☺️🏸。这些年间🚠🌏🦚🦠，米卢亲眼见证了卡塔尔是如何用重金打造足球青训系统🌹🚒🦅。在米卢看来✈️🚝🌗，态度和观念对足球的发展最为关键🉑💾🏬🍶🐁，而青少年球员的培养则是根本🚄🤜。

卡纳维斯

回复 麦克科尔德 :孩子们平均每年在学校待1300个小时💈🕷🍴🍚👲，在过去几年里🍓🚘🚲🤲，关于小学生健康的营养⌚️😎、体育等问题获得了广泛的关注🌋🚆🍤🌱😁。遗憾的是🈸👴🦟🐸，大部分人却忽视了对学生取得学业成功产生巨大影响的另一个因素——室内空气质量(IAQ)🥝🏩🐿🤟🏑。