克鲁伊斯维克

回复 祖拉夫 :寒露前后🗜😘🌎，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力📹🐬🦌🥦🍅，为冬季到来做好准备🕠🚉⛔️，预防感冒🚢🚤♑️。但是运动一定不要“赶早”📼🥭💙，这是因为晨起气温太低🚝🈴，身体素质较弱者容易感受寒邪🔌🐌🌕。同时🈚☪️，不论何种运动🎺🍗🦃，都不宜过量🍢🦂🤲🌑💣，在全身微热🐸🏙🦙🙄，尚未出汗或微微出汗时🏟🗿🥞🕦🌎🈚️，即行停止🌡🐳🍊♻️。应避免大汗淋漓🦗♌️🦖🚳，以保持阴液内敛🍧🍬🌜，不使阳气外耗🕞🦀☯️，否则会伤阴损阳🍮🖲🐒。若遇到阴雨天气时🧁📺🦅，可选择在室内运动🕞📏🍌😒🐄，不可冒雨涉水🐊🕧，以免感受寒湿🍥🚈⚛️😀👌。此外🍽💾♐️🙈，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🥙🚢🌾🏓，体质较差的人也可在室内开展太极拳🌸🌅🍪😭、八段锦🈵🈶✍️🐬、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动🍾🔌♉️🔯🈯️。

克罗尼

回复 武伊腾斯 :卡瓦尼🕸🥥💕：“在国家队中🥜🛬😨🌔，我们彼此之间共处的时间并不多⛱🦖👁🏐，因为我们来自不同的一代🥬🏗☄️🥠。年轻人更多会找他们的同龄人去玩📺📽🚷，但我对他并不感到惊讶🌋🌐⌨️🍷🐜。在过去的两年时间里🕍🚲🅰️😴🕧，他取得了很多进步🦎❤️😭🤲，他也适应了欧洲的足球🔦🥔🕎。他曾经被租借到拉科鲁尼亚🥂🍹♒️，然后带着顶级的状态回来🚎🚁🕡🥊😩。乌拉圭人喜欢接受挑战📱👲😡🌖，无论身在何处都是如此🚜♨️🙏，他在欧洲足坛赢得了自己的名声🍒📡✈️🈚️🤚。”

勒克罗姆

回复 米利托 :今天早上7点🎙♌️🤙✝️，乌拉圭在世界预选赛第15轮南美比赛中以1比0击败巴拉圭🏥☪️⚠️☪️。苏亚雷斯在过去三个月里打进了他的第三个进球🥗🚍👦👊。乌拉圭的新教练迭戈阿隆索也有了一个良好的开端📻🥨🕘。 全场唯一