卡穆斯

回复 乔弗雷 :●日本足协为主帅森保一率领的日本队制定的目标不小🚢🍦🉑🕘：一从死亡小组中杀出🍉🌭🦚🧀，成为16强🕞⁉️🎱🍹；二从16强淘汰赛中求胜晋级为世界杯八强🌚🐳🤤🌺🕎，以此创造出日本足球的历史🚚🎺🐬🥐🏺。从日本队近来热身赛的表现看🚛🌎🛐🐾，进入八强的愿望只可以算为一个花絮🎷🧑🙏🍬🍫。这山望着那山高🧩🥟💜🌨，难免的🌴🚊🤲。好在届届世界杯上是挤进了群山之中🔒🕥🦚🥒🐸，可以向球迷交待了🚅💚。

莱昂德罗

回复 范弗拉罗迪 :4.每天坚持锻炼半小时🏯💣🌞😚。利用琐碎的时间动起来🌺🍰☘️🍯。晚上可以在户外跑半个小时以上🗺🈁☪️🐂。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳🕒🏨💻🆔🌘。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成🥙🥄，可以提高身体活动的新陈代谢🎼🍈♌️😍👎，达到燃烧脂肪的目的🛸🐦🥕🤕。如果长期坚持健身锻炼🏡😨，身体耐力也会得到提高🐌🚆🏭🥮，久坐引起的各种腰酸背痛📹🚋😽👻、肌肉劳损也会得到改善⛴🌲🎬😔🌥。养成每周两次以上体育锻炼的习惯🚇🎨💥，有助于保持年轻🌷🗾🚥🐈，抵抗衰老速度🏂♊️。

若安诺

回复 雷纳尔多 :这个说法其实并不准确🏚🐑，体育场和篮球场⛪️🐳⛲️🐬、足球场这些比较有特定性的场所不同🚢🌁🤚，首先他是对全体群众开放的⌨️🎰🍴👇🌰，跑步也没有一个特定的标准🐲🏘📽🍏🍨，即便是来跑步🖥💒🚀🦐🚷，起步阶段和收尾阶段也是需要走步的🈁🕓✊。所以这种说法是不对的📸🏪😶😔。