弗莱彻

回复 达尼米尔斯 :寒露前后🔴🍯，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🥤🚊🈸，为冬季到来做好准备🗾✡️💘，预防感冒🍟🍅😑😶。但是运动一定不要“赶早”🍠🏜⭕️🥖，这是因为晨起气温太低👱🤗😳，身体素质较弱者容易感受寒邪🧔🥝⛈。同时🛵🐤，不论何种运动🍂🥚🧂♒️，都不宜过量🈯㊙🚄🥝，在全身微热🎡🗾🤢♍️，尚未出汗或微微出汗时🛫🍈😰✍，即行停止🚄🌎⛈🔯🕎。应避免大汗淋漓🍷🚈🕹🍨，以保持阴液内敛🥫🖱🥏🎂🥕，不使阳气外耗🥣🤑🥎，否则会伤阴损阳🍿🧀👽。若遇到阴雨天气时🌋🏫🦜🌝🥑，可选择在室内运动🚃🤯，不可冒雨涉水🚋🤲㊗️，以免感受寒湿🚌⏲🍊🌘。此外🍽🗑♒️，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🛳🈂🥮🕷❤️，体质较差的人也可在室内开展太极拳📱👇💚、八段锦🛩🌹🧂🥭🙊、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动🐲🧓🧓🌗☀️。

科森扎

回复 费利佩弗洛雷斯 :18岁那年他决定放弃篮球🧔🧓🅰️，而转投足球🚜🥒🍻，至于原因并没有那么高尚🎹⏱🎙😀♈️，仅仅是因为足球更热门🏣👶🦷❓，挣得钱更多⚪🕌♐️😖🌷，1米88的个头在篮球场上或许属于小个子🏣😿🛐♍️，但在足球场已经足够成为高中锋⏲🌚✍️。

德格雷

回复 毕尔巴鄂竞技 :细数02年夺冠之后巴西队在世界杯的最好成绩🥤🉑🥬💪，也就是在2014年家门口进行的巴西世界杯🕷🏪🦇，然而那年半决赛一场惊世骇俗的1-7让巴西足球再一次陷入漩涡之中🔒🦋⛈。在2018年俄罗斯世界杯再次止步八强之后🥄👈♓️，巴西队的一众小妖逐渐成长🌼🦑🐼，在今年终于迎来收获🚔💗😄！