格罗塔列

回复 梅尔特厄尔多甘 :日前中国队传奇主帅米卢来到国内📠🌄😆🍻🦃，作为率领国足打进世界杯的功勋主帅🌮😇，他与当年的弟子在江苏昆山相聚🚖💈🎹🥪🐓，进行了一系列的纪念活动🕙🚒⏱🤬🍚。塞尔维亚人如今已经78岁高龄🎢🗻👁🌞，但是中国队每一次冲击世界杯他都有关注🎿🚐🍡🕉🕐，这一次卡塔尔世界杯冲击失败🏩🖱🍟，米卢也表现得非常遗憾🈴🐍👁❣️。现代足球一直在高速发展🦂💸🍲，但国足似乎早已过了巅峰期🏞⛩🏚🥃⚛️，一直在走下坡路🌜🙌🥋。

罗舒

回复 阿曼多 :米卢从中国离开后💐🈷🚓🤣♈️✊，2005年开始执教卡塔尔的阿尔萨德俱乐部🖱🌼🌺，后担任卡塔尔阿斯拜尔训练营顾问🏂🥙🍎，又担任了2022卡塔尔世界杯形象大使并一直定居卡塔尔🚒🕙。这些年间🍎⏲🕘👵🦚，米卢亲眼见证了卡塔尔是如何用重金打造足球青训系统🚋🍕🥨💟。在米卢看来🦷🥁🐙♏️🐆，态度和观念对足球的发展最为关键🌇🕥🕚，而青少年球员的培养则是根本🍤🚝📹☦️🌟✅。

莫米亚

回复 弗吉亚 :寒露前后👶🐟🥛🍖✴️，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🚍🦕💀，为冬季到来做好准备🌸🍠🚷，预防感冒🍊🕸。但是运动一定不要“赶早”🏢🏤🚉🥎🌟，这是因为晨起气温太低🦎🔱，身体素质较弱者容易感受寒邪🍨🥕🥚🥍🐁。同时🥣☪️✌️🐿，不论何种运动🏍🚀📡🌾🆘，都不宜过量🍶🏩📏🌨🥡🤜，在全身微热🏯🥧🥯🦃☮️，尚未出汗或微微出汗时🌸🤩🕥，即行停止🐊🏢👦👻💛。应避免大汗淋漓🥔⛵️👴🧐🕷🕡，以保持阴液内敛🚑😨🌪😟，不使阳气外耗🏰🥗🌦🌴，否则会伤阴损阳🌅☦️。若遇到阴雨天气时🥟🔯💅，可选择在室内运动🛸🍖🦋，不可冒雨涉水🚘🥀🌙⚛️，以免感受寒湿🗻🚕🗡。此外🐞🏕🚑♑️❣️☝️，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🚒🎽，体质较差的人也可在室内开展太极拳🎡🐡🍱🤐🌽⛅️、八段锦🏦💻😩🙈、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动🔐⛪💔🐑。