桑特安东尼奥

回复 鲍曼 :寒露前后👴🍏，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🧓🆙👌🤣，为冬季到来做好准备⛰😜🐨😭，预防感冒🕷🕡⚠️🍽。但是运动一定不要“赶早”🦑🍡🚬，这是因为晨起气温太低💴🎄🐯，身体素质较弱者容易感受寒邪💒🥬🤫。同时🥜🥧🌱👉♐️🐒，不论何种运动📲🌏🎹🤛，都不宜过量🌛💶🍸，以全身微热🚐💪🖐，尚未出汗或微微出汗为宜🥦🕋🍮🤛。应避免大汗淋漓🏩✨🏺，以保持阴液内敛🛢🌅🎋😹😷，不使阳气外耗🥖⏲❔☀️，否则会伤阴损阳📀🌎😗。若遇到阴雨天气时🏛⏰🥦🤭，可选择在室内运动🗾🐒🌘💔，不可冒雨涉水🛷🍀📳，以免感受寒湿🕔☪️✍。此外🈶🚞🛢☕️，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🍔📀🌈☁️，体质较差的人也可在室内开展太极拳🏨🌘🕟、八段锦📐🕥🍧😉、五禽戏或瑜伽等运动🕚🥠🎸🐡🥘。

比亚瓦

回复 基斯利 :2009年⌚️🎧🍫✳️，梅西以主力射手身份协助巴塞罗那连获西甲联赛🧀🥡🍷♍️🥀、西班牙国王杯🌕🐗😚🦄、欧洲冠军联赛3项冠军🌮🔌🆘，成为西班牙足球史上第一支三冠王球队🏗🌵🍧。在下半年的3项冠军专属赛事中🌶🚲👁😜，再度荣获西班牙超级杯🍞🤭🦚🌘、欧洲超级杯👨🕌🚘🕥☪️，以及俱乐部世界杯3大锦标赛🥨💸🏦🦗🌈，协助巴塞罗那完成世界足坛创纪录的首次“六冠王”伟业🦋🎮🐕。

托尼托

回复 埃德沃希 :中国青少年发展基金会发文🗜🎆🎢💥🌟：鹿晗工作室向基金会捐赠的第七座“足球第一课·希望工程公益球场”开工了🏝🧭🦛🔯。本次捐赠球场最终落座于海南省陵水县本号民侨小学🦜🚑🕖🔞，同时也是鹿晗工作室捐赠的第八座公益球场了🏚🥐🗡。期待足球运动陪伴更多孩子们快乐成长🌲🈷🕷🕑！