帕斯维尔

回复 埃弗雷姆 :1🆔🥮、饮食方面🎻🎪🎲🦢：建议适量多食优质蛋白（鱼🦖😬，肉🚡🍎🐍🐷，奶🥘🆘🈵，蛋⏲📏🥀🍎，豆类⛩♊️，坚果）🚝🚆🐉🥃🙀✅；欧米茄-3脂肪酸（研究表明欧米茄3可以改善儿童ADHD的症状）🎥🍒🐌💕♨️，复合碳水化物（来源于蔬菜🎆🏉，水果）都是健康的食谱🗻🥚，有助于一定程度上缓解症状🗃🕑⚰️。尽量避免食用精碳水🕤🏫🕙，加工糖📺😙🕉♊️，可能会让症状加重的食物🥨🌗🐄。保证孩子充足的睡眠🆙🎚🍬👊🔯，给孩子安排体育运动🌙⚾️🏓，运动可以帮助孩子结交朋友🍇👌，形成正面的社交🕟🐄✳️；让孩子发展出特长和爱好🐍📽🚓🐝，提高自我评价🥪🏠👏🤫；还可以锻炼身体⛱🥫🈂🙉，强健体魄🈷🤝。

古拉希

回复 阿尔巴隆戈 :卫东区雷锋小学教育集团在校长江兰青的带领下🚥🅿🦛，教学部门第一时间启动线上教学预案🏯🍃🥮🕜，组织全体教师开展线上教研活动📼👅🐓🕣，集体提前备课🚙👎❔。综合组老师和体音美组老师针对学生居家生活枯燥单调的现状🍍🏟🕝，每天开展体育锻炼活动🕣🥟🥗👹，助力学生调整好身心⛲️🛸🌴🥬，以更加充沛的精力应对生活和学习的挑战⏱🎢⚓️🌏。英语组老师每天引导学生进行口语练习🔓🥠😈🐩，看英语电影🏯🌼🆑。

安东尼尼

回复 阿奇巴尔德亨维利 :虽说搞个世界杯出线周年庆有些讽刺🌇🥯🛥🤥🐡，而且还是21周年🏬🎋🥙☸️，意味着这21年来国足再也没有过出线的经历🍻🌏☕️🛡。不过世界足坛范围内没有进过世界杯的球队还有很多🔓🌞🕓✳️，超过20年没进过世界杯的也有很多🚚㊙️，所以有个活动来庆祝一下没有什么⏱🖨💮🍳🦟，而且还能鞭策中国足球向前发展🏍👎👆👈，不要忘了我们已经有21年没有进过世界杯了🛤🥠♉️☁️。我们不希望国足出线的纪念活动还有30周年🚕🏡㊙️、50周年🐊🤖♋️，希望世界杯出线以后成为常态🍓🐌🚭，但现在看来短时间内不太有这样的可能🌐🏐🐫🌰。