勒奎

回复 根吉尼 :每日步行达到一万步🍂⛲🌓☪️🌥☘️，就可以达到健康运动量？殊不知这“一万步”很有说法🥗😢🥢♒️！“日行万步”是由卫生部门提出的🥙🚇🐨🍑⚰️，但这个“一万步”与平时以提高心肺功能⌚️🚝💸💮🉑、耐力🏩🚜🗽🌟🥅☮️、力量等身体素质为目的的体育锻炼还是有所不同的🚑🎼👏😨。卫生部门倡导日行6000到10000步⛲🚏🌋☪️🏸🤫，目的是让大家做到吃🚅🍢🆘🥂、动两平衡🚠🌇🤲🐕😗，避免因生活条件改善引起的营养过剩☘👦🍿、超重肥胖等亚健康症状🌯🈹🐫♎️🍠，毋庸置疑🌇🏪😈🥎🥎，动起来肯定比成天坐着不动好🎳🧩🌑🕧。不过🏠🍒🤪💐，千万别以为每天走一万步就等同于健身🚦🕰🏗😭，有氧运动需要达到一定的强度才能达到促进健康的效果🥛🈸☦️。手机一万步≠运动一万步?🏭✍！💁🚜🥃♋️！🚖☢️🏒🤛！

当内斯

回复 利思戈 :葡萄牙体育的惨败🌞🈵🐓🤯😲，再加上另一边热刺战平法兰克福🚇🕗🚀🤒，使得D组的格局更加混乱🍃😫。目前欧冠小组赛半程战罢🥥🚦🗃🐆，葡体3轮6分排名第一🚐🏢🐡🐉，但位置并不稳固🍕😅，因为身后的热刺和法兰克福4分🕑🏖🤧🐀，马赛3分Ⓜ🐊🏒，这4支球队的积分差距都很小🐉🗾🐅，一场比赛的胜利就可以让排名发生巨大的变化🥝🕷📛。

哈恩格

回复 朗德兰 :自从体育成绩纳入中考总分后🚍🦃，一切大不一样了🚖🍧🦝🌹，初中生的体育课再也没被占用过🍎🚕🎨🚫🐝，和其他科目享有一样的地位了🌏🙋🍢🔪。有些家长还会在周末和寒暑假🎼🏬🐟🈷️，特意给学生报体育特长班🈳🚘🐳，就怕到时候体育分数拖后腿🦞🈯️🍎。看来只有撬动升学考试这根杠杆🚤🕌😙😍🕞，才能起到真正的效果🍲🤳🦕。