巴沙姆

回复 帕特恩 :“于我本人而言🛢🥡，这些年来跑过了一百多个马拉松🍮👏✋😂，大大小小各种级别的越野赛🍳🦖🚍🐇，乃至于最近刚刚‘入坑’的铁三🗺🕎🤪🐐，每一次赛事🏢📱🕛🍡，无论规模大小🛫🎛✂🐖🐡，赛事难度高低💽🌔⚰️🥅，我最大的关注点永远放在‘安全’上🛥🍽😘，安全完赛🚃🔓🦒😶，是大众参与群众性体育赛事的基础🏰😂😃🦙。因为我们毕竟是大众🧱🎑🍘🔆🕚，毕竟是为了身体健康🍁🍊🉑😎🦠，毕竟🍻🏘🍧，我们没想成为一名职业运动员🧩🎼🍊。”

吉米科比

回复 东克 :学校里安排的体育课远远不能满足这个阶段儿童和青少年体能发展的需要☕🚒🐍，建议刚开始每周进行2~3次非连续的训练课🕒🔵🏑😮。随着训练经验的增加💷💯😘，年龄的增长应该可以进行每周更频繁的训练🍹🔴☪️🌯，所有的儿童和青少年都应保持健康的生活习惯以及营养和饮食习惯🌑🌞🐖，例如🎷💕🤕👇。

巴拉约萨

回复 迈拉特 :国安不敌上港 最新体育报道🍪🍹🚭🦁，北京时间2018年9月30日15:05:46📏🥩⭕️🌞👍， 国安主场球迷抗议裁判无中生有判罚进球越位的声音🗻🅾🏦⛎，一号兽长关爱的上港得利🎛🍙，深喑领悟与利用兽长喜好之道为政治开路