努利萨辛

回复 奥尔比亚 :4.每天坚持锻炼半小时🍜🕧🚔🉑💪。利用琐碎的时间动起来🛴💷🌑。晚上可以在户外跑半个小时以上🛷🎭🦠🕥♒️。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳⏲🚛🕍🦕🤯。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成🎡🏠🍲，可以提高身体活动的新陈代谢⛵️🗑⚛️，达到燃烧脂肪的目的💵😳😦。如果长期坚持健身锻炼🚘🕘☸️，身体耐力也会得到提高💶😁🍢🍖，久坐引起的各种腰酸背痛🕋🐡👧、肌肉劳损也会得到改善🌘🚫🐤。养成每周两次以上体育锻炼的习惯🕓👺🍧，有助于保持年轻🕋🐪🐗，抵抗衰老速度🍛🧁📛。

波尼施

回复 卡法 :当冠军队员们把全队的金牌挂满净峰队吴教练脖子的时刻🚞🏚😮，那些在10多年前净峰中学“狂龙杯”植入足球梦想的种子🚐🍟，如今开花结果💐🕌🏚🕠🤜，在这个美丽的金秋十月喜获大丰收⛰🕦🛬🍀。平均年龄更年轻🆖🌚🕜、技战术打法更成熟稳健的净峰队🈁🥕🉑👴🐬🌗，5场比赛进22球失7球🌓⛵️🔒🤧♑️，夺冠实至名归🍀📠😭💖。当时光的列车缓缓驶过科山球场🎑⏳🕟🤞🕣，场边观战那些三四十岁甚至五六十岁的年长惠安足球人ℹ💒⛎💀，羡慕的目光望着净峰队这些小伙子🦷🙊🍂，都是自己二十来岁的影子🧔🗺✍️🍞。

蓬讷

回复 洛维尔 :21年是非🥚🤣！国足云集巅峰🌏🧀🦝，由78岁的名将米卢领衔🌁🛫🌸，其中一人曾在韩日世界杯决赛中逝世🈚🙉🥍。尽管他们在世界杯上3战全败🌙🌾🌟，没有进球🍕🈂🛹😶🦖⚾️，但他们仍然创造了国足历史上最好的成绩👱🚤🦢🌯。那届世界杯也是中国队唯一参加的世界杯赛事⛪️🕋💮🌗🕘。曾经有一段时间我们以为这是国足辉煌的开始📽🛩🏸🥩，没想到却是国足的巅峰当时的足球队🈹🍜😢😊。