塞纳

回复 马里卡 :严格控制在线时间和作业数量🔑👨🥠。各地要持续落实“双减”和“五项管理”要求🆔🍀🈷️🍁，对学生在线时长🌎🛩🌄🐡🐁👺、作息时间🏙🛴😶、学习规范🍗🗽⚔️、作业总量进一步提出明确要求🛴🎆🐈，为学生体育锻炼🚊🆔🌱🍼😭、自主学习🛸🏜🌖👲🌖、发展特长💾🍍🚍🌲🙉、休息活动等留有充足时间🦜🌝🤤。线上教学小学低年级（一至三年级）不作统一硬性要求🎰🏫🍻🐙，由家长和学生自愿选择⛩🎛🕖💜；小学高年级（四至六年级）原则上每天不应超过2小时🥔🛷🤓🍵💛；初中♟✍🈯️🍠、高中原则上不应超过3小时🛳🚄👍。每节线上集中教学时间小学不超过20分钟🍅🉐⛲️👌🤡，中学不超过30分钟🚛🚋🏚🍿🕢，间隔时间不少于10分钟🌃🍓☪️。

科塞

回复 杜菲 :1.坚持锻炼🏡🐆🐁。有一个体育爱好🕝🐓，当然前提是适合自己的体育活动🕞🤜🐣。比如跑步🈂🥡✊、广场舞🐌🏛💢🥬🤙、慢跑🚜🍂😻、跳绳📼🚲🍄🤟🥠、健美操🛴🍪🏢🍯🕚、篮球等🌉♉️👍。活动很多🚁🌃☢️，原则是量力而行🌽🏜🐽🥡☹️，循序渐进🎙😁😘。不要操之过急🎰🥩😛，反而对身体有害🌅😟。

布谢

回复 穆拉特塞兰 :所有强队都去竭力准备2022卡塔尔世界杯🕕🍚😧，即使是无缘世界杯的意大利也已经杀入到欧国联四强有了新盼头💵🌭，然而中国男足只能憧憬2026世界杯🧓🎧🆔🙈，遥望2026世界杯⌛️⏲🚜⭕️，然而在中国足球全面却金元化ℹ⛴♏️⭕️，中国足协正式喊停归化的背景下🕸🧒🦎🏏🚬，中国足球正在经历一个新的寒冬🙍⚫⚡️🥀，2026世界杯📡🌁🕦🍓🥍，从目前国足亚洲排名来看🚔🍠🌍🥭，依旧希望渺茫🏰🐐🧡。