莱托

回复 阿布德萨基 :如果你一天坐12小时以上🏣🎤👊😹，一天走不到6000步🥩⏰☺️👦，平时又不爱运动🕣🍔🥫，那么你的身体就容易出现健康问题🧁👩🏐🖐，比如腰酸背痛💈🐇🍎🕙、肌肉劳损🥄🍖🍝🏐🈵、关节老化等🧩🥗🎱🦀🎄。🏫🆘😴🌷😆，而你的身体很容易提前报废⏰🏠🍱😼☸️。养成体育锻炼的习惯🌓🅾️，可以增强体质🏭📼🐈，增加热量消耗🚐🎯🏰🐒🥎，有效抵抗衰老速度🏍🔵🎋✊🍌，保持年轻🗝😑☯️。建议每天的行走值在8000步以上🥒🌮😕🍃，坐1小时后起身活动10分钟🥠🚔🦕🥘。周末可以安排一些骑行🌚🗑🅾️✍🍩、打球🗿⛰❎、爬山等运动🚒🚗⭐️👎。坚持下来🗑😛🚳，你会发现身体越来越好🈸⛰🥡😨，你会变得精力充沛👵🆚🎂。

埃尔曼德

回复 马加特 :作为唯一一名帮助中国足球“捅破”窗户纸的世界名帅🛶🏕😵💞，米卢在中国享有很高声誉🏩🈹⏰🍢。但因为中国队在日韩世界杯三场小组赛皆墨并且一球未进🥖🎂，米卢被很多人指责只有“快乐足球”的理念🚲🥧，在技战术层面没有过人之处🏠🍜🍓⛔️。后来🚝🏡🐸，中国足球找来过很多技战术大师🏖🈸🧑，比如里皮🆗🍛😿😀🌏、卡马乔🗻👴🔵🥮，只是没有一人能让中国足球重新快乐起来🚉😬🍿⛸。

库尔萨特杜伊穆斯

回复 佩托 :其实中国足球现阶段并不缺少好的苗子🥩🧂，这里就包括远在西班牙留洋的国青小将何小珂📡🚒🥄😔🕘。目前🎸🏬🕐，何小珂效力于西班牙U19荣誉联赛中的萨瓦德尔俱乐部🍆🚂🌨😔。值得关注的是🍓😞🦃❌，在该联赛最新结束的一轮比赛中🥦🍏👨🍢💖🥗，萨瓦德尔U19前往客场挑战了巴塞罗那U19A队🥣🕸🤐。