卡尔斯鲁厄

回复 罗尼 :第一是根据运动系统特点🔵🎨🤫。青少年时期的体育锻炼要保证四肢发育均衡和脊柱形态正常🏗🥀🚱🥐，要注意身体各部分的全面锻炼🦎🕡🚙😵👎，要多参加一些户外的体育活动🏭🎡🙏♌️🌞。另外膳食中也应注意供应充分的钙🥌🕋🚡🐟🥎、磷🈂🌲🍬，以促进其正常发育🏛🚠🧐👺。

鲁本卡斯特罗

回复 武拉尔 :中国球迷看到米卢很难不回想起21年前那个令举国上下欢腾的日子⛰🚎♎️👎。中国队历史上第一次闯进世界杯决赛圈🥢🍮㊙️。只是当时没人能想到🍿🎇🐓，此后的20多年间🌆🔐🏰😹🙀，中国足球居然再也没有达到过这个高度📼🎞⛈🥫。“我每次来中国🥔🥕🏢🐜🙊，都能感受到中国球迷的热情🔐🕔💔🌕，这里是我的第二故乡🕠🖖🐊🍝。”米卢开心地说道🚊🔞🤠。

基科卡西利亚

回复 波鸿 :第二是根据神经系统特点🎡🏸。青少年神经系统发育尚不完善🏂🍎☦️🖕，大脑皮质的兴奋过程占优势🦟🍖，兴奋与抑制过程转移快🌚⚫👦☯️♻️，不易集中🚙☁️🤗，神经细胞工作耐力差🗽🕎♏️，容易发生疲劳🏪🚝🌔⛳️。体育锻炼时不宜选择单调的长时间的动作练习🧭🌻🌭🥪，否则易产生疲劳🔴🙄🈸💯，造成伤害事故🗄🍁🐍✊。