莫尔霍克

回复 纳什 :6个月宝宝脊椎侧弯:运动康复师是一种职业🏯🍟✊，可以出现在医院康复医学科🍢☕🌒☯️🕙👐、运动医学科⌨️🏬🆕🍑♻️，也可以出现在国家体育训练队🌝🌋☎️🥂🐔，还可以在健身房或各类运动康复中心👦🦴😛。运动康复治疗之前🆚🏘🤯🥒，运动康复师首先为病患进行康复评估🍆🚌🍃🍽😱，通常采用一些专业的设备🕜🕥🐨☀️🅰️、量表评估身体损伤情况和原因🌉📻🍨。根据评估结果🗜😌🚳，运动康复师将与医生🏚🕐💮🔯🦂、患者🗃⛎🕦🐄、家属共同商量一个有针对性的康复治疗和运动训练方案🕠💰👺⚾️👍，最后实施训练方案🏠🚠🚈🤥🌙。运动康复主要治疗日常生活中各类急慢性运动损伤所造成的疼痛肿胀🕞🌾👨、功能受限等问题🏘🤟，例如脖子痛🕛🌘🦃👌🥭、肩背痛🚇🌩🦀⚛️、腰痛🛵🎨🍛🥂🤳、膝痛🎥🕍☪️👍，运动损伤如摔伤🚏🦴👴🍧🍴、击打伤🏯😁、扭挫伤等📏⛴🏓🍚，以及术后患者🍱🚍👈❓，当然还包括需要通过系统康复训练重返运动场的运动员们🦎🍼。

阿布拉罕

回复 柏林赫塔 :18岁那年他决定放弃篮球👩🍮⛔️，而转投足球🎲🙆🗺🤒🌻，至于原因并没有那么高尚🚀🍀✌️🐁🍟，仅仅是因为足球更热门🎹🦀🕕👌，挣得钱更多🎞🕒🐡，1米88的个头在篮球场上或许属于小个子🌐👵🐍，但在足球场已经足够成为高中锋🐡🚊〽️🌜。

弗朗西斯科梅里达

回复 博列洛 :1🚅㊙️😀、饮食方面🈴🛷🥡🦛：建议适量多食优质蛋白（鱼🦑🛣🎇🤣，肉🍮⚱️🥄🍒，奶🍯🍖😬，蛋☘🔯⚾️🐙，豆类⛩💷🏏，坚果）🎡🈴😸；欧米茄-3脂肪酸（研究表明欧米茄3可以改善儿童ADHD的症状）🚢🚀🤞🤥😛，复合碳水化物（来源于蔬菜🧔🎢😃🍲，水果）都是健康的食谱🗽♈️，有助于一定程度上缓解症状☘⏱💒🌶。尽量避免食用精碳水🗻🌭🦎😫，加工糖🈵❤️☸️，可能会让症状加重的食物🍹✍️。保证孩子充足的睡眠🧓🍼🦆，给孩子安排体育运动🗾🥄🥠☺️🍑，运动可以帮助孩子结交朋友♟🍖🕤，形成正面的社交🍖🍩；让孩子发展出特长和爱好🍿👲😗，提高自我评价🎛🕤😮🍽；还可以锻炼身体🍷🥠，强健体魄🆗⛪😡🌱。