范迭伦

回复 埃夫拉 :世界卫生组织于2020年12月修订了其体育锻炼准则🎚👽㊙️🤟。联合国机构如今也建议成年人每周至少进行150分钟的中度至剧烈运动🥚🚅🥥💥♌️，即2.5小时🏜💸🛡🍮⚠️。这项研究的结果对男性和女性都适用🌾🌹，且剧烈运动对女性的好处尤其明显🎪🏜🌖🌈🧓。如果达到每周300到600分钟中等强度运动🅿🍦🥨🍲😏，死亡率降到最低🌅🚍🍃。

德里德尔

回复 希南卡洛格鲁 :莱比锡RB又赢球了🥝🕗🧁🍘♐️，在3:1打败不来梅后🧑🛡🐓，德甲新军八轮五胜三平坚持不败🈹🌞🐡，仅仅落后拜仁两分排在积分榜第二位🛳🍋📺🍚🐆。而他们也打破凯泽斯劳滕在97-98创下的德甲升班马联赛残局不败纪录🎸🎲♈️。

克鲁格

回复 卡米穆莱 :从2013到2015年🕋🌝🆘，瓜迪奥拉和腾哈赫都在拜仁慕尼黑公司上班⛲✳️。一个是一线队教练🚜🌡🕝♊️👺🏸，一个是二线队教练🏗🍵🐨🍜。据托比亚斯·施魏因施泰格🍫🖐💥🥒，也就是小猪的哥哥说🥂😈🤛，拜仁的二线队员经常和一队参加合练🦖🚔🍋，尤其是国际比赛日🦈🥄♏️🍽。也就是在那几年🆚⏱🌳😍，腾哈赫向瓜迪奥拉学到了很多🕐🚗🐍🍉🦢，包括以控球为主的足球理念⛪🛩🦀✡️🍯。