东瑟罗克联

回复 努诺戈麦斯 :作为唯一一名帮助中国足球“捅破”窗户纸的世界名帅🖨🦈🍵，米卢在中国享有很高声誉📟🌉🌻🌒🎍。但因为中国队在日韩世界杯三场小组赛皆墨并且一球未进🆕🕑🏍🕤⚛️，米卢被很多人指责只有“快乐足球”的理念🌚🦀🌚，在技战术层面没有过人之处🕹🌄🕠🐋💙。后来🛸🚌🐝🌪，中国足球找来过很多技战术大师🏣🚉🍘😹，比如里皮🥨👉🍂、卡马乔🕣🌽☪️，只是没有一人能让中国足球重新快乐起来🌑🗺🏒🍼。

阿德勒

回复 鲁迪森费雷拉 :寒露前后🍸🏢🥚，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🌲🏫🐘🐺🙉，为冬季到来做好准备🚋🆕Ⓜ✳️⛎🏑，预防感冒🚅🍗🦆🖕。但是运动一定不要“赶早”🈷🏗🍲🥕🍳🦋，这是因为晨起气温太低🌛🚔😁😌，身体素质较弱者容易感受寒邪🍬💯💝。同时🅿🧭🕞😡🥄，不论何种运动🦐⛸😍，都不宜过量🥓🦖🕦☄️，以全身微热🚂🏩🥗🦄🥫，尚未出汗或微微出汗为宜🌝🏫🌌😛🈶。应避免大汗淋漓🍟🚌🥭🐗，以保持阴液内敛🧭🕤🐈，不使阳气外耗🎧🏣☄️🚯🐪，否则会伤阴损阳🥭🍊👍。若遇到阴雨天气时🐸♍️，可选择在室内运动🌷💻🚄😲♋️，不可冒雨涉水🚧🏕😾，以免感受寒湿🍍🌶🍋🧐。此外📠🌽🤚🥬，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🎥🚝🐸🆚，体质较差的人也可在室内开展太极拳🛸🅰️、八段锦🐍🍘🤩✍️🤚、五禽戏或瑜伽等运动🈹🍲🌨。

范格塞尔

回复 科罗 :10月6日🖲🚛👱🙏🥥，河北省社会体育指导员“小蓝帽”团队和冠军运动员走进正定中学🚨🗺⌚️🆚❔😞，开展“冠军在身边”科学讲堂进校园活动🈳🥊，标志着2022年河北省全民健身志愿服务“五进五送”系列活动正式启动💴💒🚇🥨😄。