比尔肖特

回复 坎比亚索 :高三的备考让我发现身体状态跟不上复习节奏🕚😟㊗️，吃一堑长一智🕌🍿🍏，所以我从暑假就开始培养体育锻炼的习惯🥞📐🌸❌。我一般先连续跑三公里🕝🚕🍉🦍，再绕操场走三公里快走放松🆚😐💥。这一个月来⛪️😬，能明显感受到生活更加规律🌋🥠🗾🌦，身材更加匀称🚦🈚💞，精神状态也有明显的改善㊗⌨️☀️。虽然每次长跑之后身体有些疲惫🍉😿🤓😸，但是筋疲力竭后🚇🏰💪💔🐜，会有一种通透感🏘🌷🍨🥮，大脑也愈发清醒📻✴️🦂，浑身舒畅🏡🏘🎇📵🕖。

维利阿卡尔

回复 马丁克里斯滕森 :美国国家癌症研究所（NCI）等多个机构的通过对美国和欧洲12项临床前瞻队列研究（共涉及144万人📷🦐🍕🥅，平均年龄59岁🛵🆗🈯️，中位BMI体重指数26）分析后🥓🥣，发现体育运动能够直接降低多种癌症的发病风险🏛🕙，包括食管腺癌🚇🥗🚙🍢🚯🕉、肝癌🕰🤙、肺癌🥖🆔🉑、肾癌💒☀🚅👦、胃贲门癌🏩🍝🍂💔🍮、子宫内膜癌🌋🐫🍯、髓样白血病✈️🥀🐯🍁、骨髓瘤☕♊️🦃🐥、结肠癌🗜🎪🥑🧀、头颈癌🗻📠🍲🕗、直肠癌🌋🗾🦏🙊、膀胱癌和乳腺癌🅿🖇🌳😢，但是同时能增加前列腺癌以及恶性黑色素瘤的患癌风险🌙🌸🥢。这可能与户外太阳紫外辐射较强的有关🍈🈴⚓️🤙🗡🤧，因为在太阳紫外辐射水平较低的地区就没有观察到这种关联风险🕔🐿🗡。

柏林赫塔

回复 芬克 :在接受阿根廷媒体采访时🦐🆔🆚🤬🦖，梅西透露卡塔尔世界杯将是自己最后一次参加世界杯🔓🕦🤞。他表示阿根廷队有能力竞争冠军🌐👧🈸，但不是夺冠大热门🏬🐖🦘。梅西将第五次参加世界杯🎿🎡❔🈯️🌱，他指出了世界杯的