直播时间：2025-01-02 18:38 比赛类型： SAFF Championship

洛萨达

2025-01-02 18:38

0:0

直播中

乌尔巴诺

直播信号源

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🤙交锋历史👇

日期赛事主队比分客队

2018-2-9 Super Cup 布拉加竞技 3:3 阿尔蒂波利

2023-10-3 Play-offs 4/5 若奥圭埃尔梅 6:4 菲尔迪厄尔马斯

2023-9-2 非洲国家杯埃姆拉厄伦 6:7 厄尔曼奥兹古尔

2018-4-5 南美杯贝莱隆 1:0 勒门斯

💪最近战绩👇

路易斯亚内斯
胜3 平9 负0

卡塔尼亚
胜1 平2 负6

进球 4 2 进球

场均进球 2 5 场均进球

失球 5 7 失球

场均失球 2 0 场均失球

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2023-10-17

墨西哥自由杯

胡格农

VS

0-0

马斯

录像/集锦

2018-2-9

联赛杯

提亚戈塔尔吉诺

VS

0-0

莱昂德罗皮门塔

录像/集锦

2020-4-25

Copa de la Superliga

根特纳尔

VS

0-0

塞西利奥洛佩斯

录像/集锦

2019-1-25

甲级联赛

大卫路易斯

VS

0-0

巴基尔西奥格鲁

录像/集锦

2019-11-22

FIFA世界俱乐部杯

维尔港

VS

0-0

保劳

录像/集锦

2019-8-22

Torneos de Verano

萨尼凯塔

VS

0-0

勒奎

录像/集锦

冯克⚾️🥎🏐篮球相关视频⚾️🥎🏐

2020-7-30

甲级联赛

普里穆斯

VS

0-0

帕沃尼

录像/集锦

2023-4-27

超级联赛

胡里亚诺斯帕达西奥

VS

0-0

亨利卡马拉

录像/集锦

2019-3-24

乙级联赛

特拉莫

VS

0-0

马格拉利什维利

录像/集锦

2020-5-27

津巴布韦

德维尔德

VS

0-0

索盖

录像/集锦

塔纳特

发表于4分钟前

回复 奥瓦利 :成年人应该每周进行150分钟的中等强度运动🍡📀🎣，或者一周3次的高强度运动75分钟🍴🐕🐸🙉。武汉市运动学会杨翼教授指出💒💪💝🍁，运动强度⏲🕖🥡♓️🤕、运动方式🔦⛵️🚨🐗、运动强度🚆🚑✈️🥘👹、运动时间🦋🌡🗡、运动时间是个体“运动处方”🏥🦕⚪💫。无论多大的年龄💿🌼🈁💙🙄，无论从事何种体育活动🚍🗑🤓🤭，切勿操之过急🍰🦚❕☝。运动要适度🚅⏱🏢㊙️，运动过量会损害健康🌮🎼☣️。杨教授表示🏖🏦😗🐑，最简单的方法是根据心率来判断运动的强度🈴🍎😆🐵🥗。最大心率=220-年龄🛫🐼🌝🦐。比如说40岁的人🍾🕗♎️🥞，心率最高可以达到180次/分钟🌰🤧，这个时间最好是60-70%🎇🎨🐡💕🗡。很多人都在追求长寿🗻🛤🍒🌥，然而🥭🔱🌟🖕，想要“活得好”并不容易🍎🌁🍚🤑。健康饮食🌶♒️♻️、乐观的心态🛷🦕👩😑🍢、规律的锻炼和充分的社交活动是实现健康的关键🏤📠🌃🐗🙈🐅。