保尔

回复 瓦瑙登纳尔德 :依托一流党建构建“体育+思政育人”共同体🎯🥧🥫😨🥫，是云南交通职业技术学院体育部党支部推进铸魂育人工程的创新示范🏞🚜🥡🐗🦉🕘，其开创的依托党支部打造“体育+思政育人”共同体育人模式及“两个课堂+云平台”的育人路径🐟⚛️✊☯️，提供了一个独特的视角🎇🏐，对深化三全育人中的组织育人工作🍆🦟🐲，贯彻立德树人根本任务提供了具备推广价值的范例🚙🏣🏂🍅。

哈桑松梅兹

回复 德尔皮耶罗 :严格控制在线时间和作业数量🚌🚅🚇🙌😐。各地要持续落实“双减”和“五项管理”要求🏢🥥🐂，对学生在线时长🕐🍑🕖🍪🌍、作息时间💸😻☕️、学习规范🌲🍜🦀🏈、作业总量进一步提出明确要求🕣🦚🦡，为学生体育锻炼🦀🏜💒🐪😿、自主学习🥮🚘🐂🦡、发展特长🌚🏕🕗🕘🍔、休息活动等留有充足时间🏩🍛🈺。线上教学小学低年级（一至三年级）不作统一硬性要求🚐🦀👨😦🥣，由家长和学生自愿选择🌋🦷🐊🌲；小学高年级（四至六年级）原则上每天不应超过2小时🛸🥦🙌；初中🍶🌑、高中原则上不应超过3小时🏥🛢🏫🗡。每节线上集中教学时间小学不超过20分钟🗺💾🆔🤙，中学不超过30分钟📺🆚😜，间隔时间不少于10分钟🔐✈️😖。

马卡巴马卡兰比

回复 济佐 :生命就是体育🚌🐑，这正是“运动”给我们带来的积极影响🏗😓。适量运动对身体有三大好处🐜🉐🔯🐉🏒：提高免疫力🐋🐒🐅、促进新陈代谢🍩🐚🏉🐂、延缓老化🎯👴🍳。但是🕰🌲，与“久坐”相比🕥🍹，久坐会给身体带来诸如椎间盘突出🏛🥛♻️☁️🚭、肥胖💿🏢🍧🐬、心血管疾病等负面影响🔐🍴🉑🌪🙉。因此🚨🍫🐜，在平时适当的坚持锻炼🍄🦚🍹，不仅可以保持身体的健康🗻🌄🐐，还可以锻炼身体的潜力🅾🦠😌🐺。