萨尔

回复 希斯顿 :《太阳报》🙆🕎：穆帅将挖角苏神 曼联今夏以1.05亿欧元签下了博格巴🕍🎮〽️🙂，但是穆里尼奥带队的成果并不波动📽🌸😑，如今狂人则是以为球队锋线存在成绩🌕🏨🌪，仅仅依托伊布1人远远不够🚝🕐🏈🕣‼️。最直接粗犷的

奥纳克

回复 莱茵哈特 :但是🕗🕉❇️，这种说法不正确🥪🏞🏝🌗♍️。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能🍀🌳🌟✍️，而且能增强肌肉力量📷⚪🧂⚜️，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量🏘📲😗🤩、减少脂肪的作用🥧🕉♉️。长跑🌮🎠🤩、马拉松作为长距离耐力项目⛺️🎥🕟🤲，不仅可以提高人体心肺功能🌃🌦🤨、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度♟🙃，还能提高免疫力🌭🌯🐒⚜️、预防心血管病等🏣🐡👨🕙🕥🧐。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示🛳⛲️☀🥄，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力📷🚒🦗，长期科学合理的马拉松训练🥯🥤🍭❤️，能使心脏体积增大🥒📠♌️🙄、收缩力量增强🍶🥐⭐️、心力储备提高🐡🕹🐬🤞，提高心功能🎛🙂，使人体整体机能向更好的方向发展🦀🐬🍥。

贝里翁

回复 拉齐奥 :第三🎢🐅🌘🐨：核心队员带头无纪律无自制力🍞🌅🏘🕜🈸，底下的年轻队员会更加的放肆和肆无忌惮🈵🍦🕋♐️😽🐞，会更加不重视比赛⚓️🌒🍫，队内大哥都摆烂🌜🐇，小孩只会有样学样🎲🌹👅🚯❕，这是所有小孩的通病⌨️😣，所以在足球豪门里一个好队长非常重要⛩🏤🐼🈯️，能带出来一批跟他一样的小孩🐉🔦☢️🕚。这个红头发作为这个队里的大哥🥩🛶😮🐵，给队里的新人立了一个不重视比赛的形象🧱🕍🥖，那底下小孩肯定也不重视比赛（玩别的游戏）”