佩德罗阿尔维斯

回复 穆萨阿伊丁 :每日步行达到一万步⛩❌，就可以达到健康运动量？殊不知这“一万步”很有说法🥖🐜🌥👐✅！“日行万步”是由卫生部门提出的🎇🖱🚸🎍🤘，但这个“一万步”与平时以提高心肺功能🕘🐝🎱、耐力🕖👈☮️、力量等身体素质为目的的体育锻炼还是有所不同的🌿🙁。卫生部门倡导日行6000到10000步👁🐳❔🌸🐚，目的是让大家做到吃☎️🐞👲🤚😴、动两平衡💮♏️🌲，避免因生活条件改善引起的营养过剩💸🛥🗿☄️、超重肥胖等亚健康症状🏗🍚🈹，毋庸置疑🕙🐋♏️🧀，动起来肯定比成天坐着不动好🏘🔦👧🤐🤝♐️。不过🚏🧓⛷🍝😃，千万别以为每天走一万步就等同于健身👱🎋，有氧运动需要达到一定的强度才能达到促进健康的效果🏕🎪🎪🈷️😌。手机一万步≠运动一万步?🍑🌴🦖🚬🐩💝！⌨️💿🏪♨️！⚫⛈！

巴基尔西奥格鲁

回复 塞尔达尔库尔图卢斯 :今年的世界杯在亚洲国家卡塔尔举行🗺🍤🏓，这也是世界杯历史上唯一一次在冬季举行🍞🦷🏦🦉，希望南美国家再接再厉🚊⚰️，在与欧洲国家竞争的过程中🍜🏙🦘，再度发力⌨️👎，为南美国家再次捧回大力神杯📡🕐👎，续写南美足球的新篇章🧁🏰🐽🉑⭐️！

扎费尔西尔

回复 巴利 :素质教育提上日程后🍳🌯🙃🥩，虽然教育政策规定不得占用学生的体育课时🌒🌸🛷🤮🗡，把学生的课间10分钟和课间操还给学生🚛💷🍗😘，可还是有个别学校我行我素☕🔴👍，现如今新修订的《体育法》已经官宣🍙🉐🥄，学生的体育成绩不再是摆设🚦🥀🥗，而是与结业考试挂钩🏛⛪🈚️🙌，或许能引起学校和家长的重视🏗👱😙。