埃斯库德

回复 乌恩鲁 :1🕝🏛🙅🧐😖、饮食方面🥣🍧：建议适量多食优质蛋白（鱼🕝🕥🍾🈷️✡️💣，肉🖱🉑🕎，奶🍭👅🏖🍩🥀🈸，蛋🕍🈴，豆类🦂✈️📠🦕💟，坚果）🈷♻️🥨；欧米茄-3脂肪酸（研究表明欧米茄3可以改善儿童ADHD的症状）🦕🕦😅，复合碳水化物（来源于蔬菜⏱🚝⏰🍠，水果）都是健康的食谱🕘🐙🐍🤯，有助于一定程度上缓解症状👶☣️💘。尽量避免食用精碳水🏪🐅📛，加工糖🚋🥃🚒🕝⛎🚫，可能会让症状加重的食物🏙✊♐️。保证孩子充足的睡眠⚫🥯🚂🌤😠，给孩子安排体育运动🚙🥧🍅，运动可以帮助孩子结交朋友🚌🏦♒️，形成正面的社交🥁🍴🐙🌰🍷；让孩子发展出特长和爱好🏗🚸😏😃，提高自我评价⛴🥐；还可以锻炼身体🌜🕢🦓🥩🕑，强健体魄🛵🚃💸✌️⛎。

乌夫克埃斯

回复 维杜里格 :第三🔌🚏🍌☪️👵：核心队员带头无纪律无自制力🥌🌭☘️🍚，底下的年轻队员会更加的放肆和肆无忌惮🐉🚛⌚️㊗️🤚，会更加不重视比赛🌛🐟🕝🤛，队内大哥都摆烂⏱🌳🆚🤩，小孩只会有样学样🎬♏️，这是所有小孩的通病🚒💈👈😞🥜，所以在足球豪门里一个好队长非常重要🚢🚃⛺🙏，能带出来一批跟他一样的小孩🎬🚄🏪⚱️🍏。这个红头发作为这个队里的大哥🔏🦋🔴🐘🐆☯️，给队里的新人立了一个不重视比赛的形象🆕🥧🍗，那底下小孩肯定也不重视比赛（玩别的游戏）”

布鲁诺萨尔托

回复 洛洛 :足球自诞生之初就被人们称为世界第一运动🚞🐓👉🌧，足球只要你四肢健全你就可以踢🈵🚐🐐，并且对于场地和装备也没有什么限制🥛🌝🥏🚭，只要一个皮球一块空地就能开始玩耍🍪🌪🆔，随着足球的不断发展🚒🚔🐁，现代足球也逐渐的实现了商业化🍟🚍🍈，现阶段商业化做的最成功的就是英超🕜🚋🤓☀️，每次英超的比赛都会吸引很多人来观看💒🍂⚔️。