马克冈萨雷斯

回复 利特勒 :北京工夫今天清晨1点🌚🌍🐽，法甲第六轮一场赛事🍠㊗💖🤣，里昂主场对阵蒙彼利埃⛪🕋🙉。 伤缺名单🏩🏢🎨🈺🤝： 里昂🍑✍️🐺🕉：雅莱👩👱🍚🕕、拉卡泽特🏞🚆🌆❌☯️🕗、格雷尼耶尔（受伤）🛥🍆🥟🧒🉑、戈纳隆斯（停赛）🍅🍷🗑🌛🕕、纳比勒🍁🍗📼🐕、瓦尔布埃纳（出战存疑

克里斯蒂安穆勒

回复 范布隆克霍斯特 :寒露前后🎸👩🦝，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🏦🐟，为冬季到来做好准备🕹💅🍟，预防感冒🌚🌉😒🤢。但是运动一定不要“赶早”🚘🦃，这是因为晨起气温太低🏗🎬🖱🐆🤡，身体素质较弱者容易感受寒邪🎑♊️。同时🍀😿🕧，不论何种运动㊙🍝🐐，都不宜过量🍀🚘🕜💯⭐️，在全身微热⛰🌒🈴🐈，尚未出汗或微微出汗时🏟🐵，即行停止🦜🥚🐒☄️。应避免大汗淋漓🗺🐆☸️🤜，以保持阴液内敛🎚🌃🌶，不使阳气外耗⛲️💕🌓，否则会伤阴损阳🚀🈴🌗⚛️。若遇到阴雨天气时🚂🍔🍿，可选择在室内运动🌵♊️🅾️，不可冒雨涉水🥘🐳🍱😒✌️🤚，以免感受寒湿🍮🏨🥬。此外👴🍠🤥，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🎭🥖⏱🕎🕉🍭，体质较差的人也可在室内开展太极拳🛹🈯️、八段锦🌘🧩❎、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动🚁🍌⭕️。

卡尼克

回复 古埃拉 :北京工夫2018年4月5日音讯🏨🌚🐳🌪，NBA惯例赛持续停止☀🚖❌，以下是明日赛事局部前瞻🍞🏨✅： 懦夫（57-21）VS步行者（46-32）（07:00） 懦夫将在4月6日客场对阵步行者🐋🛴😭👏🐤，这也是单方本赛季惯例赛最初一次交